Contents
Ku saabsan halista kafeyn, wax badan ayaan niri. In kasta oo cabsida leh, kuwa cabba qaxwada waa inaysan ku degdegin inay ka tagaan cabitaanka. Si indho la'aan ah uma rumaysan kartid wax kasta oo ay yidhaahdaan. Waa maxay khuraafaadka ku saabsan kafeega ee aan runta ahayn?
Caffeine waa mid balwad leh
Haddii aan ka hadalno ku-tiirsanaanta kafeinka, laakiin waa uun cilmi-nafsi. Coffee lover, waa dhaqan muhiim ah. Iyo heerka jir ahaaneed in lagu dhaco qabatinka kafeega waa wax aan macquul aheyn. In kasta oo alkaloid-kani yahay mid kiciya daciif ah, haddana ma keeno balwad xoog leh sida nikotiinka.
Caffeine wuxuu ka qayb qaataa miisaanka oo yaraada.
Isticmaalka qaxwaha ama shaaha cagaaran si aad miisaanka u dhinto ma shaqayn doonto. Caffeine waxay kicisaa hababka dheef -shiid kiimikaadka ee jirka, laakiin kaalintoodu waa mid aan laga fiirsan oo muddo gaaban - saacad ama laba. Tababar 45 daqiiqo ah ka dib, dheef-shiid kiimikaadka ayaa la dedejiyaa in ka badan toban saacadood, iyo ka dib jimicsi culus-ku dhawaad maalintii oo dhan.
Kafee-ku-fuuq-baxa
Qiyaaso badan oo kafeyn ah ayaa runtii saameyn ku yeelan kara kilyaha, oo sababi kara saameyn dura. Laakiin tiro intaa le'eg oo loo yaqaan 'alkaloid' celcelis ahaan kafeega jecel inuu cuno awood uma laha. Kaligeed, kafeynku maahan duray. Koob koob shaah ah ayaa sidoo kale kiciya ka saarida cabitaanada jirka sida galaas biyo ah.
Caffeine wuxuu kaa caawinayaa inaad miyir qabtid.
Caddayntan been-abuurka ah waxay ku dhex jirtaa dadka qaxwada jecel. Dhab ahaantii, kafeynku ma burinayo aalkolada iyada oo jawaab u ah kiciyaha (kafeega) iyo niyadjabka (khamriga). Jidhku waa laba hab oo kala duwan.
Caffeine-ka midkoodna ma saameynayo qashin-qubka aalkolada ama wuxuu sii xumeynayaa halista sarkhaan, maxaa yeelay jidhku waa inuu jebiyaa labada nooc ee walxaha firfircoon.
Caffeine wuxuu sababa cudur wadne.
In la diido waxyeelada kafeega ee wadnaha waa wax aan macquul aheyn. Laakiin argagax sidoo kale maahan ikhtiyaar. Kuwa horeyba u qabay cudurka xididdada dhiigga ama wadnaha, kafeega ayaa laga yaabaa inuu yahay qodobka tartiib tartiib uga sii daraya xaaladda.
Qaxwada wadnaha ee caafimaadka qabta ayaa kaa dhigaysa xanuun. Taas bedelkeeda, sida laga soo xigtay saynisyahannada, kafeega wuxuu ka hortagaa wadno qabadka. Hoog, ma aha dhammaantood inay aqoon u leeyihiin caafimaadka xubnahooda gudaha, laakiin sababta oo ah cunista kafeega maalinlaha ah ee tiro aad u badan ayaa halis weyn gelinaysa.
Caffeine wuxuu kiciyaa kansar
Saynis yahanadu waxa ay sameeyeen daraasado badan oo ay isku dayayeen in ay helaan xidhiidh ka dhexeeya cunida wax soo saarka Caffeine-ka iyo dhacdooyinka kansarka. Wax qaab ah lama helin Taas beddelkeeda, iyada oo ay ugu wacan tahay antioxidants-ka kafeega, shaaha, iyo kookaha, isticmaalkoodu wuxuu yareeyaa khatarta kansarka.