Contents
Haddii aad go'aansatay inaad si dhab ah uga qayb gasho shaxdooda, si aad qaab u hesho oo aad u lumiso miisaanka, markaa tirinta kalooriga ayaa ah habka ugu habboon ee lagu gaari karo hadafkan. Nafaqada leh kaloori yarida yar ayaa kaa caawin doonta inaad lumiso miisaanka si wax ku ool ah, si hufan iyo tan ugu muhiimsanna si badbaado leh.
Waxaan ku siinaynaa abka ugu sarreeya ee bilaashka ah ee tirinta kalooriga ee Android iyo iOS. Adiga oo isticmaalaya arjiga gacanta ku haya moobilka waxaad had iyo jeer gacanta ku haysaa xusuus-qor cunto oo aad awood u yeelan doonto inaad alaabta ku samayso xataa meel ka baxsan guriga. Barnaamijyada qaarkood xitaa uma baahna helitaanka Internetka si loo helo liiska alaabada oo dhan.
Sidee loo tirin karaa HALORIES
Dhammaan barnaamijyada soo socda ee moobiilka ee loogu talagalay miisaanka kalooriga ayaa leh sifooyinka soo socda:
- xisaabinta shaqsiyeed ee qaadashada maalinlaha ee kalooriyada
- kahortag cunnooyinka kalooriyada
- kahortaga borotiinka, karbohaydraytyada iyo dufanka
- diyaari liiska alaabooyinka leh dhammaan macros
- suurtagalnimada in lagu daro dhaqdhaqaaqa jirka
- liiska diyaargarowga dhaqdhaqaaqa jirka ee aasaasiga ah oo leh isticmaalka kalooriga
- raadraaca isbeddelada mugga iyo culeyska
- xisaabinta biyaha aad cabto
- jaantusyo ku habboon oo dareen leh oo kaa caawin doona inaad khaldo awoodda
Si kastaba ha noqotee, xitaa isla muuqaalka barnaamijyadan waxaa lagu fuliyaa siyaabo aad u kala duwan. Barnaamijyada tirinta kalooriyada ma ahan oo kaliya naqshadeynta iyo adeegsiga, laakiin sidoo kale keydka alaabada, waxqabadyada xulashooyinka, shaqooyin dheeri ah.
Barnaamijyada loogu talagalay tirinta kalooriyada ku shaqeeya Android iyo iOS
Hoos waxaa ku taxan barnaamijyo loogu talagalay tirinta kalooriyada loogu talagalay labada nidaam ee hawlgalka: Android iyo iOS (iPhone). Si aad ugala soo degsato Play Market iyo AppStore xiriiriyeyaasha ayaa lagu bixiyay hoos. Barnaamijyadu waa bilaash, laakiin qaar iyaga ka mid ahi waxay ku xirnaan karaan koontada lacagta la bixiyo ee leh astaamo dheeri ah. Si kastaba ha noqotee, xitaa nooca aasaasiga ah ee badanaa ku filan in lagu guuleysto xisaabinta KBZHU. Celceliska qiimeynta iyo tirada soo dejinta barnaamijyada waxaa lagu soo bandhigaa iyadoo lagu saleynayo xogta laga keenay Suuqa Suuqa.
Ka Tirir Fayow My
Booska hogaaminta ee liiska barnaamijyada ugu caansan ee tirinta kalooriyada ayaa si kalsooni leh u qaadata My Fitnessunes. Sida laga soo xigtay horumarinta, barnaamijka ayaa leh keydka ugu weyn (in ka badan 6 milyan oo shey), ayaa dib loo buuxiyey maalin kasta. Codsiga waxaa ku jira astaamo buuxa: abuuro tiro aan xadidnayn oo cuntadaada ah, tirakoob waxtar leh iyo warbixinno kusaabsan dhaqdhaqaaqa miisaanka, barcode scanner, tirakoobka nafaqooyinka waaweyn, oo ay kujiraan borotiinada, dufanka, karbohaydraytyada, sonkorta, fiberka iyo kolestaroolka.
Codsiga xisaabinta kalooriyada My Fitnessunes sidoo kale wuxuu soo bandhigayaa tababar ku habboon oo shaqeynaya. Marka hore, waa awoodda lagu abuuro tiro jimicsi leylis aan xad lahayn. Marka labaad, waad gali kartaa istaatistikada shaqsiyeed sida wadnaha, sidaas darteed waa tababar xoog leh, oo ay kujiraan xirmooyinka, ku celcelinta iyo culeyska ku celcelinta. Si aad u hesho liiska cuntooyinka iyo laylisyada waxay u baahan yihiin internet.
Qodob kale oo wanaagsan My FitnessPal waa wadashaqeyn buuxda oo websaydhka ah: waxaad ka gali kartaa kombiyuutarkaaga iyo taleefanka. Barnaamijku waa bilaash, laakiin astaamaha horumarsan qaarkood waxaa kaliya lagu heli karaa rukunka la bixiyay. Kuwa adeegsadayaasha yar yar waxay sidoo kale tilmaamayaan suurtagal la'aanta la shaqeynta raadraaca jimicsiga oo gooni ah.
- Qiyaasta celceliska: 4.6
- Tirada soo dejinta: ~ 50 milyan
- Ku soo dejiso Suuqa Suuqa
- Ku soo dejiso AppStore
Qarsoodiga Fat Fat
Fat Fat waa barnaamij gebi ahaanba bilaash ah oo loogu talagalay tirinta kalooriyada iyada oo aan lahayn xisaabaadka caymiska, rukhsadaha, iyo xayeysiinta. Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu waaweyn ee barnaamijku waa interface fiican, kooban oo xog badan. Sirta Fat waxay leedahay saldhig wax soo saar oo weyn (oo ay ku jiraan geli code-ka alaabta), kaas oo loo qaybiyay qaybo: Cuntada, silsiladda makhaayadaha, Magacyada caanka ah, Dukaamada waaweyn. Marka lagu daro macrosyada caadiga ah waxay bixiyaan macluumaad ku saabsan xaddiga sonkorta, sodium, kolestaroolka, fiber. Waxa kale oo jira layli xusuus qor fudud ah oo lagula socdo kaloriyada gubtay.
Mid ka mid ah astaamaha xiisaha leh waxaa ka mid ah aqoonsi sawir: sawirro ka qaado cuntada iyo cuntooyinka oo xusuus qor ku hayso sawirrada. Dhibaatooyinka isticmaalayaasha ka mid ah waxay soo sheegaan tiro aan ku filnayn oo cunto ah (Quraac, qado, casho, cunno fudud), iyo sidoo kale cuntooyinka aan ku habboonayn iyagoon awoodin inay qeexaan qaybaha. Waxaa jira qayb loogu talagalay xakameynta miisaanka, laakiin xakameynta mugga, nasiib darro, maya.
- Qiyaasta celceliska: 4,4
- Tirada soo dejinta: ~ 10 milyan
- Ku soo dejiso Suuqa Suuqa
- Ku soo dejiso AppStore
Counter Lifesum
Lifesum waa barnaamij kale oo caan ah oo loogu talagalay tirinta kalooriyada, taas oo ayaa kugu farxi doona naqshadeeda soo jiidashada leh. Barnaamijka waxaa ku jira xog ururin ballaaran oo xagga cuntada ah, awoodda lagu daro cuntooyinka leh qaybo tilmaam iyo aaladda loogu talagalay in lagu akhriyo qaanadaha wax lagu qoro. Lifesum wuxuu kaloo xasuustaa cuntooyinka aad cuntay, tanina waxay sii fududeyneysaa xakameynta awoodda. Codsiga waxaa ku jira nidaam xusuusin habboon oo ku saabsan miisaanka maalinlaha ah, cuntada iyo biyaha la cabbo.
Barnaamijku waa bilaash, laakiin waxaad iibsan kartaa akoon qaali ah waxaad heli doontaa macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan alaabada (fiber, sonkor, kolestarool, sodium, potassium), iyadoo la tixgelinayo mugga jidhka iyo boqolkiiba dufanka jidhka, alaabada qiimaynta. Nooca bilaashka ah sifadan lama heli karo. Laakiin waxaa jira saldhig wanaagsan oo dhaqdhaqaaqa jirka ah, kaas oo ay ku jiraan tababbarka kooxda weligeed caan ah.
- Qiyaasta celceliska: 4.3
- Tirada soo dejinta: ~ 5 milyan
- Ku soo dejiso Suuqa Suuqa
- Ku soo dejiso AppStore
Kalori kaloorida YaZIO
YAZIO sidoo kale waxaa lagu soo daray barnaamijyada ugu caansan ee tirinta kalooriyada. Xusuus-qor cunto ah oo ay weheliso sawirro, markaa si fiican u wad oo fudud. Barnaamijku wuxuu leeyahay dhammaan howlaha aasaasiga ah: miiska alaabta la dhammeeyey oo dhan macros, ku dar alaabtooda oo abuuro liiska ugu cadcad, barcode scanner, track, isboortiga iyo dhaqdhaqaaqa, duubista miisaanka. Si kastaba ha noqotee, ku darista cuntooyinkaaga lama bixin, waxay noqon doontaa inay xaddido soo bandhigida maaddooyinka gaarka ah.
Sida codsigii hore ee tirinta kalooriyada, YAZIO waxay leedahay xaddidaadyo tiro badan oo ku jira nooca bilaashka ah. Tusaale ahaan, koontada qaaliga ah waxaad ka heli doontaa in ka badan 100 cunto caafimaad leh oo dhadhan fiican leh, waxaad awoodi doontaa inaad la socoto nafaqooyinka (sonkorta, dufanka iyo milixda), hayso diiwaanka boqolleyda dufanka jirka, cadaadiska dhiigga, heerarka sonkorta dhiigga, si samee cabbirrada laabta, dhexda iyo miskaha. Laakiin shaqeynta ugu weyni waxay ku jirtaa nooca xorta ah.
- Qiyaasta celceliska: 4,5
- Tirada soo dejinta: ~ 3 milyan
- Ku soo dejiso Suuqa Suuqa
- Ku soo dejiso AppStore
Kalori-ka laga soo iibsado Dine4Fit
Barnaamij yar oo qurux badan oo loogu talagalay tirinta kalooriyada Dine4Fit ayaa sidoo kale bilaabay inuu helo dhagaystayaal. Barnaamijkan waxaa ku jira dhammaan howlaha aasaasiga ah ee loogu talagalay xusuus-qorista cuntada. Waxa kale oo lagu daray macluumaadka waxtarka leh sida tusaha glycemic, kolestaroolka, milixda, dufanka TRANS, asiidhka dufanka leh ee badeecadaha intooda badan. Intaa waxaa dheer, waxaa jira xog ku saabsan waxa ku jira fiitamiinada iyo macdanta, iyo xitaa talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan doorashooyinka cuntada iyo kaydintooda habboon.
In Dine4Fit xog aad u ballaaran oo raashin ah, oo si joogto ah loo cusbooneysiiyo. Isla mar ahaantaana waa khasaaro in liiska noocan oo kale ah uu abuuro jahwareer isla markaana ay adkeyso in la isticmaalo barnaamijka. Faa'iido darrooyinka kale ee isticmaalayaasha ayaa loo yaqaan karti darrida in lagu daro cunto karis, iyo soo dejin codsi dheer Si kastaba ha noqotee, waa in la ogaadaa in liiska culeyska isboortiga aad arki doonto barnaamijyo badan oo jimicsi oo kala duwan oo leh macluumaad diyaar ah oo ku saabsan kalooriyada la gubay kalfadhi kasta.
- Qiyaasta celceliska: 4.6
- Tirada soo dejinta: ~ 500 kun
- Ku soo dejiso Suuqa Suuqa
- Ku soo dejiso AppStore
Barnaamijyo loogu talagalay tirinta kalooriyada ku saabsan Android
Codsiyada la soo gudbiyey waa la heli karaa kaliya loogu talagalay barnaamijka Android. Haddii aadan iman barnaamijyada kor ku xusan, iskuday mid ka mid ah seddexdan xulasho.
Arag sidoo kale:
- Top 10 barnaamijyada loogu talagalay Android ee loogu talagalay tababarka jimicsiga
- Top 20 barnaamijyada Android ee jimicsiga guriga
- Top 10 barnaamijyadooda ugufiican yoga Android
Miiska kalooriga
Aad u app fudud oo yar-yar oo loogu talagalay tirinta kalooriyada, kaas oo ay kujiraan dhamaan howlaha lagama maarmaanka u ah xafidaada xusuus qorka cuntada. Haddii aad ubaahantahay barnaamij fudud oo macquul ah oo aysan jirin wax faa iido ah, "Kaloriska Kaaliyaha" - oo kufiican ujeedooyinkaaga. Intaa waxaa dheer, waa mid ka mid ah barnaamijyada yar ee tirinta kalooriga, oo si fiican u shaqeeya bilaa internetka.
Dhammaan hawlaha asaasiga ah ayaa si fiican loo fuliyaa: alaabta diyaarsan ee leh makros la tiriyey, awoodda lagu daro cuntooyinka, liiska culeyska ciyaaraha fudud, xisaabinta shakhsi ahaaneed ee KBZHU. Iyo dib u eegista ku saabsan app, inkastoo ay minimalism, aad wanaagsan.
- Qiyaasta celceliska: 4,4
- Tirada soo dejinta: ~ 500 kun
- Ku soo dejiso Suuqa Suuqa
Kahortag Fudud
Taa bedelkeeda, Easy Fit waxaa loogu talagalay kuwa u mahadnaq isku-xirnaanta midabada leh iyo barnaamijyada naqshadeynta dhaqdhaqaaqa. Miisaanka kaloorigani ma laha tartamo ku jira diiwaangelinta. Horumariyayaashu ma abuurin oo kaliya miis yar oo leh liis cunto iyo macros, waxayna u wajaheen arrinka aragti hal abuur leh. Barnaamijka waxaa ku jira alaabooyin badan oo animation ah oo muujinaya astaamo sawir leh, ka sokow goobaha waxaa jira 24 midab, si aad u dooran karto midka kuugu habboon naqshadeynta.
Inkasta oo naqshadeynta midabka leh, barnaamijku wuxuu u shaqeeyaa si joogto ah oo aan kala go 'lahayn. Dhammaan hawlaha aasaasiga ah ee app-ka waa, iyo naqshad soo jiidasho leh oo kaliya waxay ku kordhinaysaa farxadda habka tirinta kalooriyada. Laakiin waxaa jira cillado. Sida barnaamijka ay sameeyeen horumariyeyaasha Ruushka, keydka xogta ayaa ka maqan cunto caan ah. Si kastaba ha ahaatee, tan si fudud ayaa loo xalliyaa iyadoo lagu darayo alaabooyin gaar ah oo la rabo. By habka, app ayaa sidoo kale shaqeeya iyada oo aan internetka.
- Qiyaasta celceliska: 4.6
- Tirada soo dejinta: ~ 100 kun
- Ku soo dejiso Suuqa Suuqa
counter SIT 30
App loogu talagalay tirinta kalooriyada 30 SIT si fudud loogu aqoonsan karo astaanta astaanta ubaxyada. Barnaamijku wuxuu leeyahay naqshad ergonomic ah, marin u helida howlaha oo dhan dhowr guji iyo tirokoobyo kala duwan oo miisaan lumis ah. SIT 30 waxaan soo jeedinaynaa nidaam caalami ah oo xusuusin ah oo ku saabsan cuntada iyo jimicsiga. Sidoo kale barnaamijku waa mid xiiso leh oo farsamo gaar ah oo lagu daro cuntada, iyadoo la tixgelinayo daaweynta kuleylka ee xisaabinta kaloriinta: karinta, shiilida, fuudka.
App-kan loogu talagalay xisaabiyaha kalooriga ayaa shaqeeya internet la'aan. Dhaliilaha waxaa ka mid ah in aan si sax ah loo wadin alaabta xogta. Inta badan waxaa jira soo noqnoqoshada alaabta, oo leh kala duwanaansho yar oo cinwaanka, taas oo adkeyneysa helitaanka suxuunta lagama maarmaanka ah. Sidoo kale ka mid ah khasaarooyinka, isticmaalayaashu waxay tilmaamayaan la'aanta widgets.
- Qiyaasta celceliska: 4,5
- Tirada soo dejinta: ~ 50 kun
- Ku soo dejiso Suuqa Suuqa
Barnaamijyada loogu talagalay macruufka (iPhone)
Waxa intaa dheer in codsiyada kor ku xusan ee macruufka, isku dayi kartaa barnaamijka DiaLife, kaas oo si gaar ah loogu talagalay loogu talagalay iPhone iyo iPad.
DiaLife Counter
App si loo xisaabiyo calories DiaLife waa mid aad u habboon in la isticmaalo, ma aha la yaab leh in ay leedahay caan sare ka mid ah milkiilayaasha alaabta Apple. Barnaamijka wax walba waa la hoos geeyay yoolka ugu weyn, tirinta kalooriyada iyo falanqaynta cuntada la cunay. Badeecad kastaa waxay la socotaa kaarka macluumaadka ee ku saabsan kalooriyada, borotiinka, dufanka, karbohaydraytyada, glycemic index, fiber, fiitamiinnada iyo macdanta. Kaliya miisaankaagu kuma lumi doontid, laakiin sidoo kale inaad la socoto caafimaadkooda. In kasta oo dadka isticmaala qaarkood ay ka cawdaan noocyo yar oo cunto diyaarsan ah.
Waxa xiisaha lihi, waxqabadka tabku wuxuu leeyahay ilaa 12 qaybood: “shaqooyinka”, “Ciyaaraha”, “Daryeelka Carruurta”, “Waqtiyada firaaqada”, “Gaadiidka safarka” iyo kuwo kale. Barnaamij loogu talagalay tirinta kalooriyada DiaLife oo bilaash ah, laakiin waxaad kuxiran kartaa koonto qaali ah oo aad ka heli karto cunno aad u ballaaran, xusuus qor daawo, adeegso karti aad ku abuuri karto warbixin PDF, iyo shaqooyin kale. Si kastaba ha noqotee, xirmada aasaasiga ah ayaa ku filan xisaabinta KBZHU.
- Qiyaasta celceliska: 4.5
- Ku soo dejiso AppStore
Guud ahaan, mid kasta oo ka mid ah barnaamijyadan waxaa loogu yeeri karaa mid caawiye weyn u ah kuwa doorta inay istaagaan dhinaca nafaqada habboon. Barnaamijyada tirinta kalooriyeyaasha ayaa ah aalad waxtar leh oo lagu falanqeeyo qaabka awoodda hadda jirta iyo in la aqoonsado waxyaabaha hor istaaga miisaanka oo yaraada.
Dib ha u dhigin hagaajinta jirkaaga berri ama Isniinta soo socota. Bilow inaad bedesho noloshaada maanta!
Haddii aad horeyba u isticmaaleyso barnaamijyada moobiilka tirinta kalooriyada, fadlan la wadaag xulashada barnaamijyadaada.
Arag sidoo kale:
- Nafaqo habboon: tilmaamaha ugu dhameystiran ee u gudbida PP
- Dhammaan wixii ku saabsan karbohaydraytyada: xeerarka isticmaalka, kaarboohaydraytyada fudud iyo kuwa adag
- Sidee guriga loogu garaacaa gabadha naaska: layliyo