Saddex jibaaran

Saddex jeer iskala bixinta - jimicsiga farsamada:

1. Layligan loogu talagalay kala bixinta murqaha, oo ka kooban saddex marxaladood. Ku bilow sambabada hore. Hoos u riix ilaa uu jilibku ku dhawaado inuu taabto dhulka. Dhabarkaaga toosan. Ku hay booskan 10-20 ilbiriqsi.
2. Hadda laab gacantaada (dhinac la mid ah lugta, oo hor taagan) xusulka oo hoos u riix. Suxulka waxa uu ku yaalaa cagaha sida sawirka ka muuqda. Gacanta kale si aad dhulka ugu nasato laynka cagaha si aad u ilaaliso dheelitirka.
3. Ka dib 10-20 ilbiriqsi ee booskan, dhig labada gacmood dhinacyada cagta. Ka saar sharabaadada dhulka, ku tiirso ciribta. Muruq jiid Haddii loo baahdo, dhig cag kale oo u dhow. Ku hay booskan 10-20 ilbiriqsi, ka dibna ku celi la bixi lugta kale.