Ciyaarta fiidiyoowga ah ee xad dhaafka ah waxay u keeni kartaa khatar dhalinyarada. Dejinta xeerarka qaarkood waa lama huraan si loo ilaaliyo. Soo dhawee calaamadaha qaabkan ku tiirsanaanta, daaweynta suurtagalka ah iyo xalalka ka hortagga.

Inta badan waa dhalinyarada la kulma qabatinka ciyaaraha fiidiyowga. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qabatinka bayoolojiga ee halista ah waa dhif. Khatarta ugu weyn ee balwadda waxay khusaysaa ciyaaraha shabakadaha iyo gaar ahaan ciyaaraha door-ciyaareedka ciyaartoy badan. Waxaa loo arkaa in ay jirto qabatinka ciyaaraha fiidiyooga marka ciyaaryahanku uu si xad dhaaf ah u qabto shaqadan noocaan ah, taas oo ah in la sheego ilaa soddon saacadood todobaadkii, in ka badan wakhtiga uu xoreeyey ciyaartoyda hardcore - ama ciyaartoy waaweyn - si ay u jecel yihiin, kuwaas oo u dhexeeya 18 iyo 20 saacadood toddobaadkii.

Waalidiinta waa in lagu baraarugaa calamadaha qaarkood, maadaama calaamadaha qabatinka ciyaaraha fiidyaha ay had iyo jeer isku mid yihiin. Waxaan ognahay, tusaale ahaan, natiijooyinka dugsiga oo si lama filaan ah hoos ugu dhacay, xiiso la'aanta nooc kasta oo kale oo waxqabad ah laakiin sidoo kale xiriirka bulshada (saaxiibada iyo qoyska). Dhab ahaantii, ciyaarista ciyaaraha fiidiyaha ee macnaha guud ee balwadda waxay qaadataa inta badan wakhtiga, maadaama mawduucu aanu awoodin inuu yareeyo wakhtiga uu u huro ciyaaraha. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay dhaawacday hawlo kale oo uu u xiisaynayay, si kastaba ha ahaatee, sida ciyaaraha, shaleemada, muusiga, fanka muuqaalka ama si fudud ula bixida asxaabta. Dhalinyaradu waxay jecel yihiin inay go'doomiyaan oo ma rabaan inay guryahooda ka tagaan.

Markaad aragto isbeddel ku yimaadda dhaqanka ilmahaaga, waa muhiim inaad raadiso isha. Tani waxay gebi ahaanba shisheeye ku noqon kartaa xiisaha ciyaaraha fiidyaha.

Waxaynu arki karnaa saamaynta uu ku leeyahay hurdo sababtoo ah ciyaaryahanka addict waxay jecel yihiin inay ciyaaraan xitaa habeenkii, iyagoo gaabinaya waqtigooda nasashada. Mararka qaarkood qabatinka ayaa sidoo kale saameyn kara dheelitirka cuntada.

Qofka jilicsan ee qabatinka ciyaaraha fiidiyowga wuxuu halis u yahay, maqnaanshaha taageerada, mar dhow ama hadhow inuu naftiisa ku helo xaalad maskaxeed oo weyn kali. Tani waxay keenaysaa raaxo la'aan cad. Xaalado naadir ah, a addict Ciyaarista ciyaaraha fiidyaha waxay noqon kartaa mid murugo badan ama dagaal badan.

Haddii aan waxba la yeelin si uu uga baxo balwaddiisa, qofka dhallinyarada ah wuxuu si tartiib tartiib ah u la kulmayaa guuldarro tacliimeed iyo inuu ka baxo bulshada. Wuxuu karaa, in ka badan ama ka yar muddada fog, lumin karaa naftiisa.

Sida aan soo aragnay, qabatinka ciyaaraha fiidyaha waxay saameyn weyn ku yeelan karaan caafimaadka maskaxeed iyo jireed ee ciyaartoyda da'da yar, laakiin wali waa wax aan caadi ahayn. Ka falcelinta sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah waa lama huraan si loo xaddido saameynta ku-tiirsanaantan. Balwadda ciyaaraha iskeed ma xaddidi karto. Dhanka kale, xakameynta waqtiga ciyaarta lagu qaato waa in ay fuliyaan waalidiinta.

Waa lama huraan in ay wada hadal la sameeyaan ilmahooda, kaas oo inta lagu guda jiro ciyaaraha fiidyowga ay tahay in la wajaho iyada oo aan la mamnuucin. Sidoo kale waa xal wanaagsan inaad xiisaynayso dhacdadan hadda jirta oo aad u muujiso ilmahaaga inaad la wadaagto dantiisa. Waxaas oo dhan ka sii sarreeya, waa lagama maarmaan in laga fogaado isku dhacyada awoodda.

Ciyaarta fiidyowgu waxay noqon kartaa mid wanaagsan haddii ay ku habboon tahay da'da ubadka ama kurayda, iyo wakhtiga loo qoondeeyey waa macquul. Ku dhaqankeedu waa in aanu faragelin nolosha qoyska, waxbarashada dugsiga, wakhtiga hurdada iyo wakhtiga firaaqada. Waxay kaloo noqon kartaa hawl aad qoyska la wadaagto. Marka ilmuhu keligiis ciyaarayo, waxaa habboon in booska loogu talagalay ciyaaraha fiidyaha ay ku yaalliin aagagga guriga ee loogu talagalay qoyska oo dhan. Sidan oo kale, qofka da'da yar iskuma arko inuu go'doon ku yahay muraayaddiisa hortiisa oo ay sahlan tahay in la xaddido wakhtiga ku baxa hawshan.

Waalidiinta u baahan qabatinka ciyaaraha fiidyaha ee ilmahooda waxay la xiriiri karaan dhakhtarkooda. Qofka dhalinyarada ah ayaa markaa daryeeli kara a cilmi nafsi ku takhasusay dhaqamada balwadda. Tani waa mid faa'iido leh haddii ilmuhu uu yahay khamaar yaqaan pathological, taas oo nasiib wanaag aan caadi ahayn. Waxaa intaa dheer, hab-dhaqanka balwadda ayaa aad ugu badan dadka waaweyn marka loo eego dhalinyarada. Si kastaba ha ahaatee, marka aan la tacaaleyno kiis aad u daran, waxaa fiican in la doorto u gudbinta qofka dhalinyarada ah ee ku takhasusay dhibaatada habdhaqanka ee dhalinyarada iyo carruurta.

Ka-hortagga qabatinka ciyaaraha fiidyaha waxay u baahan tahay samaynta sharciyo dhab ah laakiin aan adagayn: ma jirto su'aal ah mamnuucidda gelitaanka ciyaaraha fiidiyowga. Soddon ilaa lixdan daqiiqo maalintii, iyadoo ku xidhan da'da ubadka ama kurayda, waa wakhti macquul ah oo badbaado leh oo ciyaarta lagu ciyaaro.