Waxay wadaagaan tayada iyo sifooyinka guud. Dhakhtarka cilminafsiga Lynn Azpeisha wuxuu bixiyaa inuu barto liiska astaamahan oo uu fahmo haddii aan haysano.
Su'aasha ugu horreysa ee dadka waaweyn ee hibada leh ay i weydiiyaan marka ay u yimaadaan tababarka ama teraabiyada cilminafsiga, "Sidee ku ogaataa inaan ahay hibo?"
Marka hore, waxaan sharxayaa in aan kaliya arkayo, oo aan ka hadlo waxa aan arkay. Dabadeed — sababtoo ah waxaan ogahay in dadka waaweyn ee hibada leh ay u baahan yihiin inay naftooda wax u gartaan - waxaan siinayaa liis astaamo ah, weydii inay akhriyaan oo ka fiirsadaan inay isku aqoonsan yihiin sharraxahan. Kadibna waxaan bilownaa shaqada.
Liisaska noocaan oo kale ah ayaa aad u badan, balse waxaan si gaar ah uga dhigay midkaan jawaabta ugu dhameystiran ee su’aasha ugu weyn, taasoo albaabka u furaysa hab cusub oo aad ku fahmi karto naftaada iyo guud ahaan caalamka: ma tahay qof hibo leh?
Akhri liiskan oo go'aanso naftaada haddii aad leedahay sifooyinkan.
Haddaba, dadka waaweyn ee hibada leh:
1. Caqli ahaan ka duwan kuwa kale. Fikirkoodu waa mid caalami ah, oo la safeeyey, waxay awood u leeyihiin inay soo saaraan gunaanad guud oo ay arkaan isdhexgalka adag ee adduunka ku hareeraysan.
2. Waxaa lagu kala soocaa awoodda korodhka ah ee lagu garto quruxda, si qoto dheer u dareemaan hodantinimada midabada adduunka oo ay u arkaan wada noolaanshaha xiriirka aadanaha, dabeecadda, iyo suugaanta.
Doorbida kaftan khiyaano leh, sarbeeb ah, ciyaar kelmad. Kaftanka dadka hibada leh waa dhif inay fahmaan daawadayaasha.
3. Jeceshahay in fikrado la is dhaafsado dadka waaweyn ee hibada leh. Dad badan ayaa jecel doodaha maskaxeed ee kulul.
4. In ay qabaan baahi gudaha ah oo ay ku noolaadaan waxa ay ka filayaan. Waxay dareemaan dambi markay ku guul daraysteen inay gaadhaan hadafkooda.
5. Waxay leeyihiin dareen gaar ah oo kaftan ah: waxay door bidaan kaftan qarsoodi ah, sarbeeb ah, ereyo. Kaftanka dadka hibada leh waa dhif inay fahmaan daawadayaasha.
6. Badanaa dareen xoog leh. Way ku adag tahay inay fahmaan hab-dhaqanka aragti-gaaban ee dadka kale. Nacasnimada, daacadnimada iyo khatarta falalka badan ayaa iyaga u muuqda.
7. Wuxuu saadaalin karaa cawaaqibka ficillada, fahmi kara sababta iyo saamaynta xidhiidhka, oo odorosi kara dhibaatooyinka laga yaabo inay soo baxaan.
8. Way adag tahay in la go'aansado ganacsiyada khatarta ah, sababtoo ah waxay aad uga warqabaan khataraha. Guud ahaan, waxay u baahan yihiin wakhti dheeraad ah si ay go'aan u gaaraan.
9. Inta badan waxay hindisaan habab u gaar ah oo ay ku gartaan oo ay ku fahmaan xaqiiqada jirta, taas oo keeni karta in ay isku dhacaan dadka aan isticmaalin hababkaas ama ay fahmi waayaan.
10. Waxay la kulmaan walaac, dareen ah inay ku qanacsan yihiin naftooda, waxay ku dadaalaan inay qanciyaan baahiyaha gaarka ah.
Waxay leeyihiin saaxiibo goobo cidhiidhi ah, laakiin xidhiidhadan macno badan ayay u leeyihiin.
11. Way ku adag tahay inay diiradda saaraan hal shay: waxay leeyihiin awood badan oo meelo kala duwan ah, iyo meel kasta oo ay rabaan inay ku guuleystaan.
12. Badana waxay la kulmaan cadaadis badan oo tamar hal abuur leh. Kartidu waa wadis, cadaadis, baahida loo qabo ficil. Waxay dhiirigelisaa horumarinta maskaxda, hal-abuurka iyo diyaaradaha jireed. Sababta ayaa ah baahida loo qabo in la fahmo sida dunideenu u shaqeyso oo aad u abuurto kaaga.
13. Waxay u baahan yihiin wakhti ay ku xalliyaan noloshooda gudaha oo ay isku fahmaan. Cadaynta fikradaha iyo dareenka maaha habsocod degdeg ah, waxay u baahan tahay ka fiirsi fikir leh, kalinimo iyo fursad lagu riyoodo.
14. Waxaa ugu wanagsan kuwa dantooda wadaaga.
15. Waxay leeyihiin saaxiibo badan oo cidhiidhi ah, laakiin xidhiidhadan ayaa iyaga macno weyn ugu fadhiya.
16. Muuji fikirka madax banaan, ha si toos ah u hoggaansami go'aamada dadka ka sarreeya. Waxay si fiican ugu habboon yihiin bulshada xubnaheedu ay si siman uga qaybqaataan nolosha bulshada, waxayna si wanaagsan ula socdaan kuwa aqbalaya mansabkooda iyo hal-abuurkooda.
17. U hoggaansamo xeerarka adag ee akhlaaqda, ka faa'iidayso kartidooda, dhiirigelintooda iyo aqoontooda si aad adduunka uga dhigto meel wanaagsan.
18. Faham xidhiidhka kakan ee ka dhexeeya dhacdooyinka kala duwan ee caalamiga ah oo aad awoodo inaad bixiso xalal isku dheeli tiran oo isku dheeli tiran halkii ay ka ahaan lahaayeen tillaabooyinka aan la fikirin muddada-gaaban.