Laga soo bilaabo luqadda Sanskrit, "mandala" waxaa loo tarjumay "goobo ama giraangire." Nidaamyo qalafsan ayaa kumanaan sano la isticmaalayey inta lagu guda jiro xafladaha diimaha si loo ilaaliyo gurigiisa, loo qurxiyo macbadyada, iyo ka fiirsashada. Tixgeli sifooyinka bogsashada ee sawirka mandala.
Dhab ahaantii, goobaabintu waxa ay u taagan tahay waxyaabo badan oo inagu xeeran: Dhulka, indhaha, Dayaxa, Qorraxda… Goobaabaha iyo meertadu waa waxa inagu weheliya nolosha: xilliyadu way wareegaan midba midka kale, maalmo ayaa xiga habeennada, dhimashadu waxay beddeshaa nolosha. Naagtu sidoo kale waxay ku nooshahay si waafaqsan wareeggeeda. Wareegyada meerayaasha, giraangiraha geedaha, wareegyada dhibicda ku dhacaysa harada… Waxaad arki kartaa mandalas meel kasta.
Dhaqanka midabaynta mandala waa nooc ka mid ah fekerka kaas oo kor u qaada nasashada iyo caafimaadka wanaagsan. Waxa ugu fiican waa inaadan u baahnayn inaad noqoto farshaxan si aad u sawirto mandala qurux badan - aad bay u fududahay.
- Ma jirto hab "sax ah" ama "qalad" oo lagu sawiro mandala. Xeerar ma jiraan.
- Ku darista midabada qaabka waxay kor u qaadaysaa ruuxaaga waxayna kuu ogolaaneysaa inaad furto "ilmaha" ee ku jira mid kasta oo naga mid ah.
- Sawirka mandala waa hawl la awoodi karo qof walba wakhti kasta iyo meel kasta.
- Diirada saarida wakhtigan xaadirka ah waxay kaa caawinaysaa inaad gaadho miyir qab.
- Fikradaha xunxun waxa loo beddelaa kuwo togan
- Waxaa jira nasasho qoto dheer oo maskaxda ah iyo ka jeedinta qulqulka fikradaha