Nabarku waa dhiig ku ururay gudaha jidhka bini'aadamka oo ay sabab u tahay dillaaca xididdada dhiigga. Sababta ugu weyn ee muuqaalka nabarrada ayaa si fiican u yaqaan qof walba - nabarrada. Si kastaba ha ahaatee, dhacdooyinka nabarrada sidoo kale waxaa kicin kara arrimo kale: beriberi (waxay muujinaysaa yaraanta fiitamiinnada C iyo K), cudurrada qaarkood (tusaale ahaan, lupus, cirrhosis beerka, hemophilia, iwm.), qaadashada daawooyinka antipyretic iyo xanuunka (sidoo kale). qiyaasta sare ee paracetamol ama aspirin lagu milo dhiiga).
Nabarrada iyo hematomas waa in la kala saaraa. Waxay leeyihiin cawaaqib kala duwan, inkastoo ay isku mid yihiin muujinta dibadda. Nabarro waa nooc khafiif ah oo dhaawac ah waxayna ka dhacaan goobta uu dhaawac soo gaaro xididada. Dhaawacyo aad u daran ayaa loo yaqaan hematomas waxayna badanaa u baahan yihiin daryeel caafimaad oo degdeg ah.
Nabarrada caadiga ah waxay iskood ku baaba'aan hal ilaa laba toddobaad gudahood. Kuwa ugu dheer - ilaa hal bil - nabarrada lugaha ayaa bogsada. Taas waxaa sabab u ah dhiig karka oo ay la kulmaan xididdada lugaha. Si loo yareeyo bararka oo loo dedejiyo bogsashada goobta dhaawaca, waxaa lagu talinayaa in marka hore la qabto qaybta dhaawacan meel qumman, ka dibna mari cadaadin qabow labada ilaa saddexda maalmood ee ugu horreeya. Shan ilaa todoba maalmood ka dib, daawaynta waa la bedeli karaa waxaana la isticmaali karaa qubays diiran. Inta lagu jiro wakhtigan, nabarku waa inuu beddelaa habab badan: laga bilaabo buluug-buluug qani ah ilaa cagaar huruud ah-cagaaran. Maqnaanshaha isbeddelka midabka waa sabab loo arko dhakhtar. Iyo sidoo kale nabar "ciyaar dheer" oo aan tagin muddo laba bilood ah. Daawooyinka xanuunka baabi'iya ee miiska laga soo gadan iyo dawooyinka ka hortaga bararka ayaa kaa caawin kara la tacaalida nabarrada. Si kastaba ha ahaatee, ha iloobin in dhammaan daroogooyinka ay leeyihiin iska-hor-imaad u gaar ah, waxaana lagu talinayaa, haddii ay suurtagal tahay, inaad kala hadasho isticmaalkooda dhakhtarkaaga.
Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, laakiin sidoo kale waxaa jira nabaro waxtar leh! Waxaa lagu sameeyay habab gaar ah oo daaweyn ah, kicinta dhiigga iyo kicinta habka difaaca. Jidhku waxa uu dareemaa nabar si gaar ah loo abuuray sida nabar waxaanu ku tuuraa kaydkiisa oo dhan daawayntiisa, taas oo macnaheedu yahay in unugyadu ay si dhakhso ah u bilaabaan inay soo kabtaan, xaalada xubnaha u dhawna ay soo hagaagto inta ay socoto. Mabda'an waxaa inta badan loo isticmaalaa isticmaalka dhalooyinka caafimaadka. Waxaa inta badan loo isticmaalaa daawaynta cudurada habdhiska neefsiga iyo laf dhabarta. Nabarrada ka dhasha waxay hagaajiyaan wareegga dhiigga ee goobta muuqaalkooda waxayna gacan ka geystaan xallinta degdegga ah ee caabuqa.
Dabcan, waa inaadan isku daawayn nabarro leh. Maadaama ay tahay inaadan la tashan takhtar haddii aad la kulanto nabar yar. Habka macquulka ah ee caafimaadkaaga, oo lagu taageerayo aqoonta cawaaqibka suurtagalka ah - tani waa waxa ku siin doona fayoobi weyn!