Waa inaan ku xurmeyno xaqiiqda ah inay wax badani ku xiran yihiin nooca hay'adda dhalashadaada mustaqbalka ay ka dhici doonto. Liiska intiisa badani wuxuu ku yaal cisbitaallada hooyada ee gaarka loo leeyahay, oo aan laga sheegi karin isbitaallada dadweynaha. Laakiin tan, waxaa jira waxyaabo aadan ka heli doonin isbitaallada midkood, marka waxaad u baahan tahay inaad daryeesho helitaankooda.
Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa la gelinayo wax walba. Dad badan ayaa og in bacda jimicsiga aan lagugu oggolaan doonin isbitaalka si waafaqsan heerarka nadaafadda. Taasi waa sababta aan wax walba ugu horayno baco balaastik ah. Haddaba aan u dhaadhacno liiska laftiisa.
Waxa ugu horreeya ee boorsada lagu rido waa dukumiintiyada: baasaboor, caymis, kaarka sarrifka iyo qandaraaska kuwa ku dhasha qaab lacag leh.
Haddii aad dhaleyso adigoon joogin ninkaaga, markaa waa inaad taxaddartaa inaad si joogto ah ula xiriirto - u qaado taleefanka gacanta iyo xeedho.
Haddii ay dhacdo, ha iloobin dhalo biyo ah oo weli taagan. Tani waxay khusaysaa kuwa dhalaya markii ugu horreysay, maxaa yeelay dhalmadu waxay qaadan kartaa ilaa 12 saacadood, muddada foosha, aad baad u ooman tahay.
Haddii aad wax ka ogtahay qalliinka foosha ee soo socda ama xididdada dhiigga, ka dib soo qaado faashad jilicsan.
Waa inay jiraan waxyaabo nadaafad shaqsiyeed: shukumaan, daawada cadayga, cadayga, shanlada, saabuun, shaambo, warqada musqusha iyo suufka fayadhowrka dhalmada kadib. Maacuunta, horay u hubi. Haddii aan laga heli karin isbitaalka, markaa liiskaagu wuu yara ballaadhi doonaa waxaana lagu kabi doonaa fargeetooyin, malqacado, koobabka iyo taarikada.
Shayga soo socdaa waa dharka. Dharka, dharka hurdada ama jiifka, dacas, iyo nigis ku rid boorsada. Waxa kale oo aad iibsan kartaa kabadh umusha ka dib si aad u soo celiso qaabka calooshaada.
Isbitaalku had iyo jeer ma laha dhalada koronto ama biyo kululeeyaha. Shayga noocaas ah ayaa loo baahan yahay haddii aad ku jirto cisbitaalka dadweynaha. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato in hooyo nuujineysa ay tahay inay cabto cabitaanno ku filan.
Horay ayaan wax uga wada hadalnay hooyada. Laakiin maxaad u qaadanaysaa ilmaha hadda dhashay? Looma baahna inaad keento suudh, rompers iyo funaanado. Waxaas oo dhan waxaa looga baahan doonaa guriga, isbitaalka dhalmada waxaa lagu beddeli karaa xafaayadaha caadiga ah - qiyaastii 5 xabbo oo dhuuban iyo 5 gogo 'oo diirran. Yaanan ilaawin waxyaabo badan oo casri ah - xafaayadda. Xaqiiqdii ma jirto wax beddel ah tan, halka ay gabi ahaanba ammaan u yihiin ilmaha. Xafaayadaha, ha iloobin in aad marooyinka hoostiisa masaxdo qoyan iyo kareemka ilmaha. Maadaama ay jiri karaan dhibaatooyin xagga dhaqidda, suufka ayaa si fiican kuu caawin doona. Kareemka xafaayadda ayaa lagama maarmaan ah si looga hortago finan ka yimaada xafaayadda dhallaanka cusub.
Cuno waa shay shaqsiyeed, waxay ku dhalisaa khilaaf iyo muran badan takhasusleyaasha. Qaarkood waxay yiraahdaan looma baahna in la qaato, halka kan labaadna uu ku doodayo inay tahay wax aan la beddeli karin. Dhinaca kale, waa "hab mashquuliya" oo hooyada siin doonta ilaa 20 daqiiqo oo nasasho ah, ama u sheegta marka ilmuhu doonayo inuu wax cuno. Dhanka kale, haddii aad qorsheyneyso inaad naas nuujiso ilmahaaga, laguma talinayo inaad baraan ilmaha inuu caroodo ugu yaraan bisha ugu horreysa.
Qalabka dheecaanku ka kooban yahay wuxuu ka kooban yahay buste qurux badan, shaar hoostiisa, xafaayadaha, koofiyad iyo xijaab. Waad qaadan kartaa isla markiiba ama waxaad ku amri kartaa qoyskaaga inay keenaan.
Waxa kale oo jira liis ay ku qoran yihiin waxyaabo aanad u baahnayn inaad u qaaddid cisbitaalka - waa macno la’aan. Marka hore, qurxinta qurxinta iyo udugga ayaa lagu daray "liiska madow". Udiyada xoogan waxay ka careysiin doonaan cunugaaga oo kaliya, laakiin sidoo kale waxay xanaaqi doonaan dadka la wadaago, waxay sidoo kale sababi karaan xasaasiyad. Marka labaad liiska waa daroogo. Waa inaad ogaataa in daawooyinka oo dhan aan loo ogoleyn hooyooyinka uurka leh iyo kuwa nuujinaya labadaba. Haddii wax laguu qoro, isbitaalku wuxuu leeyahay farmashiye aad wax walba ka iibsan karto.
Kaalinta saddexaad waxaa qaada bamka naaska. Waxaa jira fikrad ah in muujinta aysan keenin kororka tirada caanaha, maxaa yeelay waxaa la soo saaraa inta cunuggu cuni karo.
Waxaan rajeyneynaa inaad baratay taladeena waxaadna diyaar u noqon doontaa dhacdo muhiim u ah nolosha sida dhalashada cunugga.