-
Kulliyadda Boqortooyada Ingiriiska ee Dhakhaatiirta Carruurta iyo Caafimaadka Carruurta ayaa ku adkaysanaysa in ay jirto caddayn yar oo ah in isticmaalka shaashadaha ee carruurta ay iskeed u waxyeeloobo. Talooyinkani waxay aad ugu xiran yihiin booska aan dhaqaaqin, oo ay qaadayso shaashadda ilmaha.
Markii ugu horeysay, WHO waxay bixisay talooyin ku saabsan dhaqdhaqaaqa jirka, qaab nololeedka fadhiidka ah iyo hurdada carruurta ka yar shanta sano. Talada cusub ee WHO waxa ay diiradda saaraysaa baadhista dadban, halkaas oo ilmaha la hor dhigo TV/shaashadda kumbuyuutarka ama la siiyo tablet/taleefan si loogu madadalo. Taladani waxay ujeedadeedu tahay in lagula dagaallamo dhaqdhaqaaq la'aanta carruurta, oo ah qodobka ugu horreeya khatarta dhimashada adduunka iyo cudurrada la xidhiidha buurnaanta. Marka laga soo tago digniinta wakhtiga shaashadda ee dadban, hab-raacyadu waxay sheegayaan in carruurta aan lagu xidhin suunka, kursiga baabuurka, ama wadhafyada in ka badan saacad markiiba.
WHO talooyinkeeda
Ilmaha:
- Qaadashada maalinta si firfircoon, oo ay ku jirto inaad caloosha u seexato
- Lama fadhiyo shaashad horteeda
- 14-17 saacadood oo hurdo ah maalintii dhallaanka dhawaan dhashay, oo ay ku jiraan hurdo-hurdo, iyo 12-16 saacadood oo hurdo ah maalintiiba carruurta da'doodu u dhaxayso 4-11 bilood.
- Ha ku xidhin kursiga baabuurka ama baabuurka in ka badan saacad markiiba
Carruurta da'doodu u dhaxayso 1 ilaa 2 sano:
- Ugu yaraan 3 saacadood oo dhaqdhaqaaq jireed ah maalintii
- Ma jiro wakhti shaashad ah oo loogu talagalay da'da XNUMX sano iyo wax ka yar saacad loogu talagalay da'da XNUMX sano
- 11-14 saacadood oo hurdo ah maalintii, oo ay ku jirto maalinta
- Ha ku xidhin kursiga baabuurka ama baabuurka in ka badan saacad markiiba
Carruurta da'doodu u dhaxayso 3 ilaa 4 sano:
- Ugu yaraan 3 saacadood oo dhaqdhaqaaq jireed ah maalintii, dhexdhexaad ilaa xoog leh ayaa ugu fiican
- Ilaa hal saac oo wakhtiga shaashada fadhida - waa inta ka sii fiican
- 10-13 saacadood oo hurdo ah maalintii oo ay ku jiraan hurdo la'aan
- Ha ku xidhin kursiga ama baabuurka in ka badan saacad ama ha fadhiisan wakhti dheer
"Waqtiga fadhiga waa in loo beddelaa waqti tayo leh. Tusaale ahaan, in ilmaha buug lala akhriyo waxa ay ka caawin kartaa in ay horumariyaan xirfadahooda luqadda, ayay tidhi Dr. Juana Villumsen, oo ka mid ah qoraayaasha hagaha.
Waxa ay intaa ku dartay in barnaamijyada qaar ee ku dhiirigeliya carruurta yaryar in ay wareegaan marka ay daawanayaan ay waxtar u yeelan karaan, gaar ahaan haddii qofka weyni uu ku biiro oo uu tusaale u noqdo.
Maxay khubarada kale qabaan?
Dalka Maraykanka, khubarada ayaa aaminsan in carruurtu aanay isticmaalin shaashadaha ilaa ay ka gaarayaan 18 bilood. Kanada, shaashadaha laguma talinayo carruurta ka yar da'da laba sano.
Dr Max Davy oo ka tirsan Kulliyadda Boqortooyada Ingiriiska ee Dhakhaatiirta Carruurta iyo Caafimaadka Carruurta ayaa yiri: “Xidadaha xaddidan ee waqtiga shaashadda dadban ee ay soo jeedisay WHO uma eka inay u dhiganto waxyeellada iman karta. Cilmi-baadhisteenu waxay muujisay in ay hadda jirto caddayn ku filan oo lagu taageerayo dejinta wakhtiga shaashadda. Way adag tahay in la arko sida qoyska leh carruur da'doodu kala duwan tahay ay xitaa uga ilaalin karaan ilmaha nooc kasta oo shaashadda ah, sida lagu taliyey. Guud ahaan, talooyinka WHO waxay bixiyaan hagitaan waxtar leh si ay uga caawiyaan inay ku hagaan qoysaska qaab nololeed firfircoon oo caafimaad qaba, laakiin haddii aan la helin taageero habboon, raadinta heer sare waxay noqon kartaa cadowga wanaagga."
Dr Tim Smith, oo ah khabiir ku takhasusay horumarinta maskaxda oo ka tirsan jaamacadda London, ayaa sheegay in waalidiinta lagu hayo talooyin iska soo horjeeda oo jahawareer ku keeni kara: “Hadda ma jirto caddayn cad oo waqtiyo gaar ah oo wakhtiga shaashadda la bixinayo da'dan. Iyada oo ay taasi jirto, warbixintu waxa ay qaadaa tallaabo faa'iido leh oo lagu kala soocayo wakhtiga shaashada dadban iyo wakhtiga shaashada firfircoon ee jimicsiga jirka looga baahan yahay."
Maxay waalidiintu qaban karaan?
Paula Morton, oo ah macalin iyo hooyo leh laba caruur ah oo yaryar, ayaa sheegtay in wiilkeedu uu wax badan ka bartay daawashada barnaamijyada ku saabsan dinosaurs ka dibna soo bandhigay "xaqiiqo aan toos ahayn oo iyaga ku saabsan."
“Kaliya ma eego oo ma damiyo kuwa ku xeeran. Si cad ayuu u fekeraa oo u adeegsadaa maskaxdiisa. Ma garanayo sida aan u karin lahaa oo aan u nadiifin lahaa haddii uusan haysan wax uu eego,” ayay tiri.
Sida laga soo xigtay Kuliyadda Boqortooyada ee Dhakhaatiirta Carruurta iyo Caafimaadka Carruurta, waalidiintu waxay is weydiin karaan su'aasha:
Miyay xakameeyaan wakhtiga shaashadda?
Isticmaalka shaashadu ma saamaysaa waxa qoyskaagu rabo inuu sameeyo?
Isticmaalka shaashadu miyay carqaladaynaysaa hurdada?
Ma xakamayn kartaa cuntadaada markaad daawanayso?
Haddii qoysku ku qanco jawaabahooda su'aalahan, markaas waxay u badan tahay inay si sax ah u isticmaalaan wakhtiga shaashadda.