Halka qaarkood ay "walwalsan yihiin" oo ay isku dayaan inay si uun ula qabsadaan jaahwareerka, qaar kalena waxay ka helaan faa'iidooyin xaaladda naftooda. Waxay u muuqataa in dadkani aysan ka baqin mustaqbalka - waxay ku raaxaystaan hadda.
Iyagu ma buuqaan ama xitaa ma dareemaan. Taa lidkeeda, waxay ka faa’iidaysan karaan xaaladda taagan oo ay macne gaar ah ka helayaan. Qaarkood way is dejiyeen, qaarna aad bay u fiirsadeen, qaar kalena way ka kalsooni badnaayeen weligood. Qaarkood, markii ugu horreysay noloshooda, waxay dareemeen kalinimo yaraan, jahawareer, iyo feejignaan.
Sida cad, qaar badan ayaa ku wareersan: "Sidee tani u noqon kartaa? Dadkani miyay qalbi-la'aan iyo naf-jecelis yihiin oo ay ku raaxaystaan daawashada dadka kale ee dhibaataysan, werwersan oo isku dayaya inay nolol maalmeedkooda helaan? Dhab ahaantii maya. Dhab ahaantii, inta badan kuwa dareemaya wanaag hadda waa dabeecado xasaasi ah, oo aan dan ka lahayn xanuunka kuwa kale, waxay u janjeeraan inay baahiyaha deriskooda ka sarreeyaan tooda.
Waa ayo maxayse u dhaqmaan sida ay u dhaqmaan?
1. Dadka qaba fursada seegtay ee daba-dheeraatay (FOMO - Fear of Missing Out). Waxay leeyihiin dareen ah in waxa ugu wanaagsan oo dhan ay dhacaan la'aantood. Waxay eegaan hareeraha oo ay arkaan sida qof kasta oo ag jooga uu u qoslay oo ugu riyaaqay nolosha. Waxay si joogto ah u maleynayaan in kuwa kale ay ku nool yihiin xiiso badan oo xiiso badan. Iyo marka ku dhawaad dhammaan dadka deggan meeraha ay ku xiran yihiin guriga, waad nasan kartaa: hadda waxba ma seegaan.
2. Dadka u haysta in aanay cidina dan ka lahayn. Kuwa caruurnimadii laga qaaday dareenka waalidku waxay inta badan dareemaan inay kaligood yihiin adduunka. Mararka qaarkood dareenka kelinimada ayaa ah mid la qabatimo oo uu noqdo mid raaxo leh. Waxaa laga yaabaa in inta lagu jiro mashaakil caalami ah, runtii keligaa ayaad tahay, laakiin waxaad u adkaysataa si ka wanaagsan kuwa kale. Waxaa laga yaabaa in xaqiiqadu ay ugu dambeyntii ka turjunto xaaladdaada gudaha oo ay qayb ahaan xaqiijinayso in tani ay tahay mid caadi ah.
3. Dadka caadaystay dhibka ilaa yaraantoodii. Carruurta ku koray deegaan aan la saadaalin karin, oo aan xasilloonayn, badanaa waa inay sameeyaan go'aanno qaangaar ah, si ay u koraan oo diyaar u ah wax kasta.
Laga soo bilaabo da'da yar, waxay si aan ikhtiyaar ahayn ula qabsadaan inay si joogto ah u feejignaadaan. Dadka caynkaas ahi waxay awoodaan inay isla markiiba xoogga saaraan xaaladaha hubaal la'aanta, u dhaqmaan si degdeg ah oo go'aan leh, oo ay isku halleeyaan oo keliya naftooda. Xirfadaha badbaadada masiibada oo adag, waxay dareemeen diiradda iyo kalsoonida.
4. Dadka jecel khibradaha xad dhaafka ah. Dabeecadaha shucuureed ee xad dhaafka ah, kuwaas oo macno ahaan noqda kabuubyo bilaa farxad ah, ayaa hadda lagu dhex qubay badda shucuur cad. Dadka qaar ayaa runtii u baahan khibrad aan caadi ahayn, xataa khibrad xad dhaaf ah si ay dhab ahaantii u noolaadaan. Xaalado degdeg ah, khataro, qalalaase ayaa iyaga ku soo wajahan, oo waxaas oo dhami waxay la yimaadeen masiibada COVID-19. Hadda waxay dareemayaan ugu yaraan shay, sababtoo ah xitaa dareenka xun ayaa ka fiican vacuum dhamaystiran.
5. Hordhac xudunta u ah. Guryo la isku qanciyay, oo had iyo jeer meel lagu jiido laguna khasbo inay dadka la xiriiraan, ayaa neefta ka qaaday. Ma la qabsan kartid bulsho buuq badan, hadda ka dib qof kastaa wuu la qabsanayaa iyaga. Xeerar cusub ayaa la ansixiyay, waana kuwan xeerarkii is-hortagga.
6. Kuwii ay ku adkayd xataa masiibo la'aan. Waxaa jira dad badan oo adduunka ah oo la kulmay dhibaatooyin xagga nolosha ah iyo dhibaatooyin waqti dheer ka hor inta uusan cudurku dillaacin. Xaaladda hadda jirta ayaa siisay fursad ay ku neefsadaan.
Dunida la yaqaan ayaa si lama filaan ah u burburtay, wax la xalin karo ama la hagaajin kari waayay. Laakiin maadaama qof walba uu leeyahay dhibaatooyin, ilaa xad way u fududaatay iyaga. Ma aha arrin lagu raynraynayo, ee waa in ay xoogaa ku raaxaystaan dareenka lahaanshaha. Tan kale, yaa hadda fudud?
7. Shakhsiyaad werwersan oo musiibo filayey sannado badan. Welwelku wuxuu inta badan keenaa cabsi aan macquul ahayn oo ku saabsan dhacdooyinka naxdinta leh ee aan la filayn. Sidaa darteed, qaar mar walba waxay filanayaan nooc dhibaato ah waxayna isku dayaan inay naftooda ka ilaaliyaan khibrad kasta oo xun.
Hagaag, waanu nimid. Arrin cid walba ka baqaysay oo aanay cidina filanayn ayaa dhacday. Oo dadkani waxay joojiyeen welwelka: ka dib, wixii ay u diyaarinayeen noloshooda oo dhan ayaa dhacay. Yaabka yaabkii, halkii laga naxsan lahaa, nafis baa ka dhacday.
Waxaas oo dhan maxay ka dhigan yihiin
Haddii mid ka mid ah kuwan kor ku xusan ay adiga ku khuseeyaan, xitaa xad yar, waxay u badan tahay in aad dembiile tahay. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso inay khalad tahay inaad dareento wanaag waqtigan oo kale. Hubi in aanay ahayn!
Mar haddii aynaan dooran karin shucuurteena, waa inaan nafteena ku canaanan inaan haysano. Laakiin waxa ay ku jirtaa awoodayada in aan ku hago jihada caafimaad qabta. Haddii laguu ururiyo, deggan oo dheelitiran, ka faa'iidayso xaaladdan.
Inta badan, waxaad haysataa wakhti firaaqo badan iyo arrimo dhib yar. Tani waa fursad aad ku baran karto naftaada si fiican, ula kac cabashooyinka caruurnimada ee kaa dhigay mid xoogan, jooji la dagaalanka dareenka "qaldan" oo u aqbal sida ay yihiin.
Qofna ma malayn karin in bani'aadamku uu wajihi doono imtixaan aad u daran. Haddana qof kastaa sidiisa ayuu ula tacaalaa. Yaa og, si lama filaan ah waqtigan adag wuxuu u rogi doonaa hab aan la fahmi karin faa'iidadaada?
Ku saabsan Qoraaga: Jonis Webb waa cilmu-nafsiga kiliinikada iyo qoraaga Ka baxso Void: Sida Looga Gudbo Dayaca Shucuurta Carruurnimada.