Liinta waa mid ka mid ah miraha ugu caafimaadka badan adduunka - aad baa loo heli karaa, waxaa ku jira fiitamiinno badan, waxay kor u qaadeysaa difaaca, waxay dhadhan u leedahay dhadhanka, waxayna leedahay codsi ballaaran oo karinta. Waa kuwan dhammaan sababaha aad sidoo kale ugu adeegsan karto liinta cuntadaada maalinlaha ah sanadka oo dhan.
Liinta waxaa ku jira:
- Dabcan, ugu horrayn waa antioxidant -ka fitamiin C iyo pectin, saliidaha lagama maarmaanka ah, bioflavonoids, Riboflavin, acids organic, thiamin, vitamin D, vitamin A, B2 iyo B1, rutin (vitamin P). Abuurka liinta waxaa ku jira saliid dufan leh iyo limonin. Udugga udgoon ee liinta ayaa ku daraya saliidda lagama maarmaanka ah, oo ay ku jirto qaybaheeda.
- Liinta waxa ku jira maaddooyin kordhiya heerka liinta ee jidhka, taas oo ka hor tagaysa dhagxaanta kalyaha.
- Liin dhanaanta oo malab ah waxay dejisaa dhuun xanuun oo u dhaqanta sida qandho oo kale waxayna hagaajisaa difaaca jirka xilliga hargabka.
- Liin dhanaanta waxay hodan ku tahay maadada pectin, taas oo dhaqaajisa dheef-shiid kiimikaadka waxayna ka caawisaa kala qaybinta culeyska xad dhaafka ah
- Waxyaabaha ku badan fiitamiin C ee liinta ayaa ka dhiga cabitaan tamar ah oo dhab ah - biyaha leh liin dhanaanta ayaa caawiya in subaxdii la tooso aad bay uga waxtar badan tahay cabitaannada kafeyn leh.
Liin dhanaanta waxay si fiican u yareysaa cuncunka iyo casaanka qaniinyada cayayaanka. Waxay yeelan doontaa tallaabo ka-hortagga bararka - u mari dheecaanka aagga ay dhibaatadu saameysey.
Isticmaal liin dhanaanta si aad u kiciso dheef-shiid kiimikaadka, aad u kordhiso heerka dheef-shiid kiimikaadka, oo waxay faa'iido u leedahay oo keliya miisaan dhimista laakiin sidoo kale dheefshiidka caadiga ah.
Liin dhanaanta waxay ka hortagtaa unugyada inay koraan oo ay ku xirmaan cudurada, sidaas darteed liinta waxaa loo tixgeliyaa inay tahay aalad ka hortag oo fiican oo kansarka ah.
- Liin dhanaanta ayaa kicisa soo saarista enzymes iyo casiirka dheefshiidka, si jidhku si fiican u nuugo kalsiyum iyo birta.
- Diirka liinta - qaybta huruudda ah ee ka mid ah - waxay kaa caawin kartaa yareynta madax xanuun iyo casiraad. Waa inaad ka nadiifisaa qaybta cad oo aad ku dhejiso qaybta qoyaanka ee ku meel gaarka ah muddo 15 daqiiqo ah.
- Isticmaalka liinta ee liinta marka loo yaqaan 'convulsive Syndrome' - oo ah cagaha cagaha lagu marsaday dheecaanka liin dhanaanta iyo sharaabaadyo. Nidaamkan waxaa lagu celceliyaa subax kasta iyo fiid kasta muddo 2 toddobaad ah.
Waxyeellada liinta
- In kasta oo liinta ay kaa caawin karto yareynta caabuqa ku dhaca afka, waa inaad aad u taxaddartaa maadaama liin dhanaanta ay baabi'ineyso dhaldhalaalka.
- Liin dhanaanta waxay ka tirsan tahay kooxda cuntada keeni karta falcelinta xasaasiyadda.
- Liinta waa loo diiday in loo isticmaalo calool madhan, gaar ahaan kuwa la ildaran cilladaha xubnaha dheef-shiidka iyo aashitada.