10 siyaabood oo aad ugu bilaabi karto cunto karinta laba jeer dhaqso

Qaar badan oo naga mid ahi waxay jikada ku qaataan waqti ka badan intii aan jeclaan lahayn, laakiin xitaa haddii aanaan yeelin, ururka saxda ahi wuxuu si weyn u yareyn karaa waqtiga ay ku qaadato in la kariyo. Maqaalkan, waxaan go aansaday inaan isku daro talooyin kaa caawinaya inaad waqtiga ka ilaaliso jikada, isla mabda'a sida ugu habboon, in ka badan sidii hore, siyaabo aad ugu keydiso cuntada, ee aan caafimaadka u ilaalin. Kadib markaad aqriso tilmaamahan, waxaa laga yaabaa inaadan baran sida loo kariyo casho seddex-koorso shan daqiiqo gudahood ah - laakiin xaqiiqda ah inay qaadaneyso waqti yar waa xaqiiqo.

Talada koowaad: Wax walba horay usii diyaari

Cuntada, suxuunta, mindiyaha iyo wixii la mid ah - wax walba waa inay ku jiraan farahaaga. Haddii aad ku karinayso cunto karis, ka fikir waxa laga yaabo inaad u baahato oo hubi halka ay ku taal. Taladani, si kastaba ha noqotee, waxay ku habboon tahay dhinac kasta. Bal ka fikir - halkaan ayey ku gurmaysaa, halkan ayey ku cibro qaadeysaa, waxaadna ku degdegeysaa jikada adiga oo raadinaya udgoon meel ku lumay. Xaaladani waa mid kufudud oo keliya luminta waqtiga iyo neerfaha, laakiin sidoo kale xaqiiqda ah, iyadoo lagu mashquulinayo baaritaanno aan qorsheysnayn, waxaad ku burburin kartaa cashadaada waqti yar!

Talada labaad: hel caawiyayaal

Qof ayaa taagan shooladda, qofna wuxuu ku jiifaa sariirta. Caddaalad maaha, miyaa? Sax xaaladdaan! Haddii dadku ku diidaan (wayna diidi doonaan!), Ha rumaysan ereyada ku saabsan hufnaanta hoose ee foosha addoonnimada - xitaa ilmuhu wuxuu la qabsan karaa baradhada diirran, dhaqidda cagaarka, farmaajo iyo shay kale oo fudud. Laakiin wadajir ahaan, saddex, afar waxaad si dhakhso leh ula qabsan doontaan - taas oo macquul ah.

Talada saddexaad: ilaali nidaamka iyo nadaafadda

Cunto karinta jikada qasan oo aan hagaagsanayn maahan kaliya mid aan fiicnayn oo gebi ahaanba caafimaad ma leh marka laga eego dhinaca nadaafadda. Tani waxay sidoo kale dheeraynaysaa waqtiga karinta, maxaa yeelay waxaad u baahan tahay meel bannaan oo ficillo sax ah oo deg -deg ah, iyo inaad ka fikirto halka ay tahay, waxaad kaliya ku lumin doontaa waqti. Ha ka leexan nadiifinta joogtada ah, gaar ahaan haddii loo gudbin karo qof kale (fiiri kor).

Talada afaraad: si fiican isu qalabee

Si aad u diyaariso cunno buuxda, waxaad u baahan tahay ugu yaraan suxuun iyo weelal, laakiin qalab dheeri ah ayaa noloshaada ka dhigaya mid aad u fudud. Si aad ah u fiiq mindiyo, heerkulbeegyada foornada, isku dhafka - qalabkan oo dhan, sida boqollaal kale, kaa caawin maayo oo keliya inaad ballaadhiso qalabkaaga cuntada, laakiin sidoo kale wuxuu kuu badbaadin doonaa waqti. Haddii aad dareento inay wax si weyn kuu caawin doonaan, oo aad awoodid, waa inaadan dafirin naftaada.

Tilmaam shanaad: ka fikir isku mid fal

Haddii aadan jidh ahaan si dhakhso ah wax u qaban karin, waxaad u baahan tahay inaad ogaato hab aad ku haboonaato tallaabooyin badan oo waxtar leh intii suurtagal ah hal daqiiqo. Haddii aad runtii rabto inaad wax walba samayso, isku dar waxaad samayn karto isku mar. Tusaale ahaan, jeex waxa aad shiisho marka hore inta kale shiil inta aad shiileyso. Isla sidaas ayaa lagu dabaqaa maraqa karinta iyo hababka kale ee ku lug leh in si tartiib tartiib ah loo dhigo maaddooyinka, oo aan la xusin diyaarinta isku mar ee koorsada ugu weyn iyo saxanka dhinac. Waxa ugu weyn halkan waa inaad si sax ah u xisaabiso xooggaaga: kuma filnayn wax walba inay gubtaan sababtuna waa xaqiiqda ah inaadan la kulmin daqiiqadihii loogu talagalay.

Talada lixaad: waxaad awoodid - horay usii diyaari

Dhab ahaantii, kama hadlayo samaynta borscht toddobaad ka hor, inkastoo tani ay sidoo kale badbaadinayso waqti iyo dadaal badan. Waxaan ka hadleynaa alaabada la dhammeeyey - ma aha kuwa ku-meel-gaadhka ah ee ay ka buuxaan kimistariga ee lagu iibiyo dukaamada, laakiin wax kasta oo hore loo sii diyaarin karo ka dibna loo isticmaalo sida loo baahdo. Maraq barafaysan, dhammaan noocyada suugada, marinades iyo diyaargarowga - kuwani waa wax yar oo ka mid ah waxyaabaha aan loo baahnayn (iyo mararka qaarkood aan macquul ahayn) in mar kale la kariyo. Waxa ugu muhiimsan halkan maaha in la badiyo: guud ahaan, cuntada la kariyey oo isla markiiba la cuno ayaa aad u dhadhan fiican oo caafimaad leh.

Tilmaanta toddobaad: naftaada u caadee wax soo saar aan qashin lahayn

Waxay u egtahay in taladani ay tahay mid si gaar ah uga socota goobta lacagta lagu keydiyo, oo aan shaqo ku lahayn waqti la badbaadiyo. Si kastaba ha ahaatee, hal shay ayaa si dhow ula xidhiidha kan kale, mana aha wax aan micno lahayn in Jamie Oliver uu si joogto ah u siiyo talo ku saabsan halka loo isticmaalo cuntada hadhaaga ah, Gordon Ramsay wuxuu ka dhigayaa dhammaan kuuggiisa inay qaataan imtixaanka si ay u sameeyaan saxan weyn oo ka soo baxa wixii ka dambeeya. karinta. Haddii aad maskaxdaada si sax ah u dhaqaajiso, waxaa suurtogal ah in aad habayn karto liiska si aad u tuujiso ugu badnaan dhammaan alaabta. Tuuritaanka shay weli la isticmaali karo, waxaad tuuraysaa kaliya lacagtaada, laakiin sidoo kale waqti - ka dib oo dhan, nadiifinta, goynta iyo diyaarinta kale waxay qaadanayaan daqiiqado qiimo leh.

Talada sideedaad: haka leexan khiyaanooyinka yar yar

Waxaa jira waxyaabo yaryar oo kala duwan oo wax weyn u noqon kara si noloshaadu u sahlanaato. Tusaale ahaan, ku rid burka iyo hilibka la jarjaray boorso oo si fiican dhowr jeer u ruxruxaysa ayaa si dhakhso ah u shiidi doonta dhammaan qaybaha, oo markaad yaanyo gooyso oo biyo karkaraya, si fudud ayaad u diiri kartaa. Waxa ugu weyn ma aha in la quusto dadaal si degdeg ah looga baxsado jikada loona isticmaalo xabadaha bouillon iyo wixii la mid ah. Jikada samurai waxay taqaanaa xariiqa u dhexeeya waxa la oggol yahay iyo waxa la mamnuucay.

Talada sagaal: kariyo cuntada degdegga ah

Ma akhriday dhammaan talooyinka kor ku xusan, laakiin weli ma badbaadin karin waqtiga karinta? Waa hagaag, gaar ahaan adiga, waxaa jira cuntooyin aan tiro lahayn oo loogu talagalay suxuunta macaan iyo caafimaad leh, oo aad ku karin karto 10-15 daqiiqo. Mararka qaarkood dhab ahaantii waa inaadan adigu wax dhib gelin, laakiin qaado jidka ugu fudud, gaar ahaan haddii aad heshay cuntada ugu macaan.

Golaha toban: noolow, waxbaran

Sida saxda ah. Khibrad leh, xirfadda sida ugu dhaqsaha badan loola macaamilo mindi iyo maacuunta kaleba ayaa soo muuqata, iyo sirta cunnada ee laga soo arko maqaayadaha caanka ah ama laga soo xaabuubo buugaagta ayaa kaa caawin doonta inaad ku xalliso dhibaatooyinka ugu adag daqiiqado gudahood. Ha ka leexan khibradda dadka kale, oo xusuusnow - kaamilnimadu waxay la timaaddaa tababar. Waa hagaag, si iyaga loogu talagalay, waayo-aragnimadan, si ay ula wadaagaan - ku muuji faallooyinka qaar ka mid ah talooyinkaaga ku saabsan sida loo badbaadiyo waqtiga karinta!