Qof kastaa wuu ogyahay sida ay muhiim u tahay in si joogto ah loo nadiifiyo jirka sunta urursan, laakiin qof kastaa ma ogsoon yahay in soonka daciifka ah iyo hababka la midka ah aysan mar walba lagama maarmaan u ahayn tan. Isticmaalka maalinlaha ah ee shaaha oo ku salaysan geedo kala duwan oo aan khamiir lahayn (halkii madow) ayaa horeyba u ah caawinaad weyn oo jirka ah.
Shaah Essiac waa qaacido qadiimi ah oo caan ku ah xoojinta difaaca jirka, sifooyin nadiifinta jirka. Waa in loo isticmaalo: arthritis-ka, dhibaatooyinka kelyaha, dhibaatooyinka beerka, sonkorowga, buurnaanta, dhiig karka, calool-istaagga, iwm.
Halkan waa qaacidada guriga:
6,5 koob oo xidid burdock ah 2 koob sorrel 30g rooti rooti ah oo turki ah (budo) 12 koob oo simbiriirixan
Isku qas dhammaan maaddooyinka si fiican.
Sida loo kariyo?
Shaaha Essiac waxa lagu talinayaa in la qaato wakhtiga hurdada oo calool madhan, ugu yaraan 2 saacadood cuntada ka dib.
Shaah ginger
Waxaa laga yaabaa, in dabeecadda aysan la imaan wax ka fiican shaaha sinjibiil inta lagu jiro hargab iyo hargab!
Karinta waxaan qaadanaa
4 koob oo biyo ah 2 inch xidid sinjibiil Ikhtiyaar ah: liinta cad iyo malab
shaah toonta
Haa, maaha ikhtiyaarka ugu fiican ee maalmaha taariikhda ama gorgortanka culus, si kastaba ha ahaatee, sifooyinka bakteeriyada xoogga leh ee toon ayaa kuu oggolaanaya inaad nadiifiso.
Waxaan qaadanaa:
12 xabo oo toon ah, diiray 2,5 qaado oo caleemo thyme ah
Fiiro gaar ah: ha ku qaadin cabitaankan, maadaama toonta loo ogol yahay xaddi xadidan.
Shaah abuur celery
Abuurka celery ayaa si fiican loogu yaqaannaa basbaaska lagu daro salad baradho. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale faa'iido u leeyihiin dadka qaba dhibaatooyinka kelyaha iyaga oo u dhaqma sida durayo. Abuurkani waxa uu qani ku yahay potassium iyo sodium dabiici ah, taas oo ka caawisa in jidhku ka saaro sunta ku jirta xiidmaha, kelyaha iyo maqaarka. Shaaha abuurka selery wuxuu caawiyaa in uu caadi ka dhigo dheelitirka aashitada-saldhiga iyo in laga takhaluso xad-dhaafka ah uric acid. Shaaha laguma talinayo haweenka uurka leh.
1 tbsp iniinaha celery 1 koob oo biyo ah oo karkaraya