Cuntada Larisa Dolina
Cunto kaloori-yari ku jirto oo xadidan oo cuntooyin ah () iyo habab dheeri ah oo lagu nadiifiyo mindhicirada. Cuntada waxaa loo qaabeeyey 1 toddobaad, ka dibna waxaa lagu beddelayaa toddobaad "cunto" caadi ah, laakiin leh xaddidan. Beddelkan waa in la sameeyaa illaa miisaanka la doonayo laga gaarayo.
Cuntada Ducan
Kala-beddelka marxaladaha borotiinka ee leh borotiinka iyo khudradda isku dhafan, oo ay weheliso dhif iyo naadir ah cuntooyinka istaarijiya iyo xaddidaadda kalooriga.
Cunnada Buckwheat
Naqshadeynta 1 toddobaad, buckwheat oo keliya oo aan cusbo lahayn iyo haddii lagu daro kefir ayaa la oggol yahay.