Dhirta iyo dhirtu waa hadiyad dhab ah oo dabiicadda ah. Hadiyadahan waxaa si guul leh loogu isticmaali karaa daaweynta buurnaanta, dhibaatooyinka dheefshiidka ama la dagaallanka sunta jirka. Waa maxay geedo yaryar oo lagu khafiifiyo iyo nadiifinta mudan in la isticmaalo?
Iska yaree miisaankaaga shaaha
Way fiican tahay inaad ka iibsato shaaha dhirta laga helo dukaamada dhirta iyo dukaamada cuntada caafimaadka. Haddii aad go'aansato inaad raacdo cunto geedo, waxaad gaari kartaa ma aha oo kaliya geedo gubanaya baruurta. Cabitaanka faleebooyinka dhirta ayaa la isku dari karaa mararka qaarkood hal shaah waxaa ku jira dhir isku dar ah oo wanaajisay hababka kala duwan ee jirka. Cunto khafiif ah, waxaa muhiim ah in laga saaro sunta jirka, sidoo kale nidaaminta habka dheef-shiidka, isticmaal geedo-diuretic iyo rabitaanka cuntada. Midka ugu caansan iyo mid ka mid ah shaaha dhirta ee ugu waxtarka badan ee lagu khafiifiyo cagaar iyo casaan. Faa'iidada ugu weyn ee faleebooyinkaas waa maadada sare ee waxa loogu yeero kafeyn shaaha adag Si kastaba ha ahaatee, dhammaan alaabta ceeriin ee khudradda waa guarana waa isha ugu weyn ee kafeyn, taas oo saameynteeda taageerta dagaalka ka dhanka ah kiiloogaraam la yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore (sida xiiso leh, waxaa jira kafeyn ka badan guarana marka loo eego digirta kafeega laftooda). Guaranine (tani waa magaca caffeine ee ku jira guarana) waxay leedahay laba hawlood oo aasaasi ah oo ku saabsan habka caatada: waxay ka hortagtaa ururinta dufanka aan loo baahnayn waxayna kicisaa unugyada si ay u gubaan. Caffeine waa in si taxadar leh loo isticmaalo, si kastaba ha ahaatee. Qaadashada xad-dhaafka ah waxay u horseedi kartaa xaalad walaac iyo hurdo la'aan, sidaa darteed shaaha noocaan ah waa in la cabbo xaddi dhexdhexaad ah, iyadoo la doorbidayo hal mar subaxdii ama subaxdii. Dadka qaba cadaadis dhiig oo sarreeya iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga waa inay ka tanaasulaan habkan miisaan dhimista.
Dhirta ku habboon dheefshiidka
Halabuurka aadka loo yaqaan ee waxtarka leh ee caleemaha nidaaminaya dheefshiidka waa violet-ka tricolor, oo loo arko "elixir nadiifinta dhiigga". Geedkani waxa uu leeyahay saamayn sun-saar iyo wax yar dheeheeya jidhka, si weyn u hagaajinaysaa dheefshiidka. Yarrow waxay dareen ku leedahay caateynta iyo shaqada mindhicirka oo hufan. Faleebo warshadani waxay kordhisaa dheecaanka casiirka gastric, waxay kicisaa hababka dheef-shiidka waxayna wanaajisaa nuugista nafaqooyin badan oo qiimo leh. Xusuusnow xasaasiyadda: yarrow wuxuu keeni karaa finan. Waxaa habboon in la xasuusto in marka loo isticmaalo xaddi xad-dhaaf ah, waxay keentaa sunta oo muujinaysa dawakhaad iyo madax-xanuun. Burdock waxay u qalantaa aqoonsi weyn, oo ay badanaa isticmaalaan dadka qaba dhibaatooyinka kelyaha. Isla mar ahaantaana, mahadnaqa sifooyinka bogsashada, waxay kicisaa dheefshiidka waxayna taageertaa ka saarista alaabta dheef-shiid kiimikaadka aan loo baahnayn. Liiska geedo yaryar oo naga caawiya dheefshiidka cuntada waa dheer, laakiin sidoo kale waxaa mudan in la xuso liin macaan, liin caadi ah, iyo sidoo kale basbaaska, thyme, rosemary, basil iyo oregano.
Nadiifinta dhirta
Taa baddalkeeda, geedo-diuretic ah oo soo dedejiya habka looga saarayo sunta jidhka waxaa ka mid ah: marab-mareenka, korayander, cluster orthosiphon iyo hawkweed, field horsetail. Faleebo geedo yaryar ah ayaa la cabbi karaa 1 koob ugu badnaan 3-4 jeer maalintii. Haddii kale, waxaa laga yaabaa in jirku fuuqbaxo oo mugga dhiiggu uu yaraado. Horsetail waa mid ka mid ah geedo yaryar oo liiska ku jira ee ugu fudud. Inta lagu jiro habka khafiifinta, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa hab dabiici ah oo lagu xakameynayo rabitaanka cuntada - linseed, coltsfoot, geedo yaryar, ubaxa acacia. Dhirta la taxay waxay ka dhigan tahay inaanan dareemeynin dareen gaajo ama cunto la'aan. Caloosha waxaa ka jira dareen qafiif ah oo dhereg. Dhirta cusub ee la dubay waa in lagu cabaa galaas ilaa 2 jeer maalintii.