Fanaanada Isobel Roberts oo 53 jir ah ayaa go'aansatay inay quraac caafimaad leh ku kariso avokado, laakiin si lama filaan ah ayay mindi isku gooysay. "Waxaan u maleynayay inay tahay goyn yar," ayay tiri. "Laakiin waxaan eegay meel dhow oo waxaan arkay lafta cad ee suulka!" Isobel waxay dareentay daciifnimo waxayna wacday ambalaas. “Markii aan wadnay cisbitaalka, waxaan ka cudur daartay shaqaalaha caafimaadka mar walba. Waxay ahayd mid aad u qosol badan. Waa quraac caafimaad leh.”
Isobel ma aha dhibbanihii ugu horreeyay ee waxa loogu yeero "gacanta avocado," dhaawacyo mindi ah oo soo gaaray xilli ay isku deyeysay inay ka saarto godka avocado.
Waxay u egtahay kaftan bishii Abriil, dhakhaatiirtuna aad bay uga walaacsan yihiin. Dhaawacyadani waxay mararka qaarkood u baahan yihiin qalliin dib-u-dhis ah!
Dhawaan, dhakhtarka balaastigga ah ee Simon Eccles, oo xubin ka ah Ururka Dhakhaatiirta Qalliinka Caaga, Dib-u-dhiska iyo Qurxinta ee Ingiriiska (BAPRAS), ayaa sheegay in uu daaweeyo ilaa afar bukaan oo qaba dhaawacyada gacanta todobaadkii. BAPRAS xitaa waxay soo bandhigtay inay calaamado digniin ah ku dhejiso midhaha.
"Dad yar ayaa fahma sida saxda ah ee loo maareeyo midhahan," Eccles ayaa yidhi. "Dadka caanka ah waxay sidoo kale la kulmaan dhibaatooyin: Meryl Streep waxay isku dhaawacday si la mid ah 2012 waxayna ku socotay faashad, Jamie Oliver laftiisa ayaa ka digay khatarta suurtagalka ah marka la karinayo avokado."
Avocado waa miro qani ku ah dufan caafimaad qaba, fitamiin E, fiber iyo macdan. Dad badan oo badan ayaa ku jira cuntadooda.
"Inta badan ee aan jacaylka u qaadno avocado-ka, dhakhaatiir badan ayaa la yimaada dhaawacyo," ayuu ku kaftamay la taliyaha qalliinka caagga ah Paul Bagley.
Haddii adiga, sidoo kale, aad ku dhacday "gacanta avocado", raac tilmaamaha si badbaado leh looga saaro godka!