Sidee si sax ah loogu keydin karaa milixda

Milixda wanaagsan ayaa burbursan oo qallalan, laakiin haddii si aan habboonayn loo kaydiyo, waxay noqon kartaa mid qoyaan ka dhergi karta oo noqon karta buro adag. Si looga hortago inay taasi dhacdo, waa inaad raacdaa xeerarka kaydinta milixda.

1. Ku keydi milix meel qalalan oo hawo leh. 
2. Marwalba si adag ugu dabool cusbada meerisyada milixdu ku jirto. 
3. Ha ku soo qaadan milix cusbo ka mid ah milix leh gacmo qoyan ama dufan leh ama qaaddo qoyan. 
4. Weelka leh cusbo badan, waxaad ku ridi kartaa bac yar oo faashad leh bariis - waxay nuugi doontaa qoyaan xad -dhaaf ah. 
5. Ku keydi milix bacaha dharka linenka ah, weelka dhalada ah ama baakadaha asalka ah ee aan la furin, alwaax ama dhoobada milixda dhoobada.
6. Haddii aad u isticmaali doontid weel caag ah kaydinta milixda, hubi inay ku suntan tahay "cunto ahaan".

Xusuusnowna, qof kasta oo qaangaar ahi wuxuu u baahan yahay oo keliya 5 ilaa 7 garaam oo cusbo ah maalin kasta maalin kasta. Xilliga xagaaga, dhidid badan awgeed, baahidani waxay kordheysaa 10-15 garaam. Sidaa darteed, ha dusha ka saarin cuntada oo, hadday suurtagal tahay, isku day inaad isticmaasho analogga cusbada. 

Caafimaad qab!