Udgoonnada kala duwan xitaa tiro aad u yar ayaa awood u leh inay saameyn xooggan ku yeeshaan jirka bini'aadamka, oo lagu daro inay gebi ahaanba beddelaan dhadhanka suxuuntaada oo ay siiyaan qayb ka duwan oo udgoon. Beeyada waxaa ka mid ah lowska aad loo jecel yahay.
Nutmeg wuxuu leeyahay udgoon u gaar ah, sidaa darteedna si dhakhso leh ayuu u noqday mowduucyada ganacsiga keli keli keli ah, sanadkii 1512 ayaa dhir udgoon ku fiday Yurub oo dhan. Qoryaha walnut waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay geedka Aphrodite iyo faa'iidooyinkiisa - aphrodisiac xoog leh.
Waxay u egtahay miro sida miraha waaweyn u eg yihiin qaab oval ah, laakiin badiyaa waxaan u isticmaalnaa sidii dubbe. Geedkii looska oo dhan wuu diiray oo daadiyey ama ku budeeyey budo.
Seeds of nutmeg 15 boqolkiiba waxay ka kooban yihiin saliidaha lagama maarmaanka ah. Sidoo kale halabuurka, borotiinka, istaarijka, pectin, kalsiyum, magnesium, birta, fosfooraska, iyo fiitamiinnada a iyo kooxda B.
Nutmeg waa wax soo saar kaloriin badan, maadaama ay ku jirto saliid dufan leh. Weli, nutmeg waa isha laga helo walxaha sunta ah ee loo yaqaan 'elemicin', taas oo ah hallucinogen waxayna sababi kartaa ku tiirsanaanta daroogada. Marka isticmaal lowska, oo wuxuu kubaxaa khatar badan oo nolosha iyo caafimaadka ah.
Nutmeg waxaa si weyn loo isticmaalaa ma aha oo kaliya in cunto karinta, waa saliid gaar ah oo saldhig u ah abuurista cadarka, saliidaha caraf udgoon, iyo sidoo kale alaabta tubaakada.
Tiro yar, nutmeg wuxuu faa iido weyn u leeyahay jirkeena. Waxay kicisaa habka difaaca jirka, waxay firfircooni iyo firfircooni gelisaa, xoojisaa xusuusta, waxay dejisaa nidaamka neerfaha ee xad dhaafka ah, waxay saameyn togan ku yeelataa nidaamka wadnaha iyo xididdada, waa kahortaga ciladaha ku dhaca dabeecadda galmada ee ragga aan awood laheyn
Microdose of nutmeg ka hor sariirta waxay dejisaa neerfaha waxayna ka caawisaa la qabsiga hurdo la'aanta, iyadoo la xanuunsaneysa hargab si ay uga caawiso yareynta calaamadaha daran - Muscat ayaa lagu daray saliida duugista ugu badnaan saameynta kululaynta. Nutmeg wuxuu kiciyaa wareegga dhiigga, wuxuu yareeyaa xanuunka ka yimaada arthritis, laabotooyinka, myositis, wuxuu xoojiyaa xididdada timaha. Nutmeg sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu wanaajiyo dheef-shiidka iyo cilladaha xiidmaha.
U isticmaal karinta
Nutmeg wuxuu ku darayaa dhadhan iyo udgoon aan la iloobi karin macmacaanka iyo macmacaanka, waan jeclahay inuu ku daro, iyo cabitaanno kala duwan, is biirsaday, feer, macaan.
Neefka budada ah ayaa ah walaxda caadiga ah ee suugada, hilibka, pâtés, isku darka khudradda. Si guul leh isugu daraan walnut kalluunka, boqoshaada, bariiska, caanaha, saladh, maraqa, ukunta. Dhadhanka Muscat wuxuu qurxiyaa is biirsadayda khamriga, khamriga la isku daray, liinta, feeraha, iyo cabitaannada kulul. Ku dar lowska iyo ilaalinta macaanka iyo qajaarka.