Cudurka 'Sclerosis'

Cunnooyin waxtar u leh cudurka 'sclerosis'

Talooyinka ugu muhiimsan ee nafaqada ee daaweynta cudurka 'sclerosis' waxaa bixiya dhakhtarka, laakiin guud ahaan dhammaantood waxay u soo baxaan sidii ay u hagaajin lahaayeen cuntadooda si bukaanku u helo xaddiga ugu badan ee nafaqooyinka, fiitamiinnada iyo macdanta. Xaaladdan oo kale, waa lagama maarmaan in si sax ah wax loo cuno, laakiin sidoo kale si dhexdhexaad ah loo cuno, maaddaama cuntooyinka qaarkood ee dhexdhexaadku ay faa'iido leeyihiin, iyo isticmaalkooda xad-dhaafka ahi uu si xun u saameynayo caafimaadka bukaanka, gaar ahaan haddii ay gaaraan 40 sano jir.

• Aad ayey muhiim u tahay inta lagu jiro muddadan in la cuno miraha iyo khudradda inta ugu badan ee suurtogalka ah ceeriin, la dubay ama la uumiyey, maadaama ay ku jiraan qaddar aad u tiro badan oo fiitamiinno iyo macdano ah.
• Cunto dheellitiran waxay muujineysaa kobcinta qasabka ah ee jirka oo leh borotiin, kaas oo lagu heli karo cunista kalluunka, hilibka (waxaa wanaagsan in la doorto noocyada dufanka yar oo aan la cunin wax ka badan 3-4 jeer toddobaadkii), caano, ukun, digiraha (digir, digir), shaciir, bariis, buckwheat, masago.
• Markaad dooranayso cuntooyinka ay ku jiraan karbohaydraytyadu, way fiicantahay in la yareeyo xaddiga sonkorta, iyadoo la siinayo mudnaanta cuntooyinka laga sameeyay burka qamadiga, boorashka iyo buunshaha.
• Marka la daweynayo sclerosis, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan isticmaalka antioxidants si loo kordhiyo difaaca jirka iyo iska caabbinta caabuqyada. Fiitamiinnada dhexdooda, fitamiin A wuxuu leeyahay astaamaha antioxidant. Waxaa laga helaa broccoli, karootada, abrikotka, bocorka, isbinaajka, dhir, saliidda kalluunka, beerka, ukunta ukunta, badda, badda, farmaajo, baradhada macaan iyo kareemka.
• Antioksidant -ka kale ee xoogga leh waa fitamiin E, kaas oo jidhka lagu siin karo iyadoo la cuno isbinaajka, broccoli, noocyada kala duwan ee looska, buckthorn -ka badda, miskaha rose, abrikotka la qalajiyey, miraha, qajaarka, karootada, basasha, radishes, sorrel, hilibka squid, salmon , boorashka, sarreenka, qamadiga shaciirka ah. Intaa waxaa dheer, fitamiin E wuxuu caawiyaa inuu caadi ka dhigo shaqada galmada ee ragga, wuxuuna kaloo taageeraa shaqada wadnaha haddii ay waxyeello soo gaarto marinnada wadnaha.
• Waxaa faa'iido leh in la cuno digiraha, galleyda, digaagga, beerka, kareemka, buckthorn -ka badda, strawberries, shaciir iyo boorashka sababtoo ah waxa ku jira fiitamiin H -ga, maaddaama ay taageerto hab -dhiska difaaca iyo shaqada caadiga ah ee habdhiska dareenka.
• Waa waxtar leh in la cuno saliidaha khudradda aan la sifeynin (marka hore la riixayo), gaar ahaan saytuunka iyo flaxseed, maadaama ay ku jiraan amino acids oo ka caawiya soo celinta aagga maskaxda ee ay saameeyeen cudurka 'sclerosis'.
• Waxaa muhiim ah in la xasuusto in dawooyinka qaar ee loo isticmaalo daawaynta sclerosis badan, sida prednisone, ay jidhka ka saaraan calcium iyo potassium, markaa waxaad u baahan tahay inaad bakhaaradaada ku buuxiso adigoo cunaya cuntooyinka hodanka ku ah macdantan. Ilaha potassium waxaa ka mid ah baradhada la dubay, miraha la qalajiyey, muuska, digirta, lawska, iyo lentil. Ilaha calcium - waxyaabaha caanaha laga sameeyo, kalluunka, shaciir, digir, boorash, lawska.
• Si loo hagaajiyo shaqada nidaamka dareenka, fiitamiin B ayaa loo baahan yahay, halka laga helaana waa firida, badarka badarka, rootiga badarka, hilibka. Intaa waxaa dheer, waxay ka kooban yihiin magnesium, taas oo ka hortageysa cadaadiska soo kordha.
• Inta lagu jiro muddadan, waxaa lagama maarmaan ah in la cuno cuntooyinka leh fitamiin C, oo aan kaliya xoojinayn nidaamka difaaca, laakiin sidoo kale darbiyada xididdada dhiigga. Ilaha fiitamiinkan waa currants madow, miraha liinta, basbaaska gambaleelka, miskaha rose, buckthorn -ka badda, kiwi, broccoli iyo cauliflower, strawberries iyo dambas buur.

Daaweynta dadweynaha ee daaweynta cudurka sclerosis

1. 1 Mid ka mid ah dawooyinka ugu waxtarka badan ee atherosclerosis waa isku dar ah 1 tbsp. casiirka basasha iyo 1 tbsp. malab candied oo lagu kululeeyo qubeyska biyaha. Waa in lagu cunaa 1 tbsp. l. 3 jeer maalintii hal saac kahor cuntada.
2. 2 Mid ka mid ah dariiqooyinka ugu fudud ee lagu daweyn karo cudurka 'sclerosis' da 'weyn waa in la cuno miraha gabbaldayaha si fiican loo qalajiyey (aan la dubin!) Maalin kasta. Waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho 200 g oo ah miraha maalintii. Khubarada ayaa sheegaya in natiijada la ogaan doono 7 maalmood gudahood.
3. 3 Sidoo kale, daaweynta cudurka loo yaqaan 'sclerosis', isticmaalka miraha miraha geedka loo yaqaan 'semi-bisla' gooseberries, oo la rujiyay oo ay weheliyaan dabo qalalan, ayaa caawisa, maadaama ay hodan ku yihiin walxaha hoos u dhiga heerarka kolestaroolka dhiigga. Kaliya 1 tbsp ayaa caawisa. l. berry maalintii. Koorsada daaweyntu waa 3 toddobaad.
4. 4 Halkii aad ka heli lahayd khudradda ceyriinka ah, waxaad ku kari kartaa shaaha caleemaha geedkan oo waad cabi kartaa saddex jeer maalintii.
5. 5 Cudurka 'sclerosis', daawo laga sameeyo hooyada ayaa sidoo kale kaa caawinaysa. Si tan loo sameeyo, ku qas 5 g oo hooyo ah 100 ml oo biyo la kariyey ah heerkulka qolka. Qaado isku darka ka soo baxa 1 tsp. saddex jeer maalintii cuntada ka hor. Ku keydi qaboojiyaha.
6. 6 Cudurka 'senile sclerosis', waxaad u isticmaali kartaa faleebo May nettle. Si aad u diyaariso, waxaad u baahan tahay inaad qaadato 200 g oo caws ah oo ku shub 0.5 l oo vodka xoog leh. Maalinta ugu horeysa, faleebada waa in lagu hayaa daaqad dhinaca qoraxdu ka muuqato, ka dibna lagu qariyaa 8 maalmood meel mugdi ah. Shayga ka soo baxa waa in la sifeeyaa, oo si fiican u tuujiyaa nettle, ka dibna cabaa 1 tsp. laba jeer maalintii, nus saac ka hor cuntada ilaa ay ka dhamaanayso.
7. 7 Cudurka 'sclerosis' badan, faleebo ubax qudhac ah ayaa caawiya. Si aad u diyaariso, qaado dhalo ay ku jiraan ubaxyo qudhac ah, oo ka buuxi dusha dusha kerosene, si adag u xir daboolka oo ku rid meel mugdi ah 10 maalmood. Kahor intaadan isticmaalin faleebada, saliidda cuntada waxaa lugu marinayaa lugaha, ka dibna waxaa lagu xoqayaa faleebada lafteeda, ka dib marka lugaha la diirinayo. Waa lagama maarmaan in la adeegsado daaweyntan illaa iyo inta laga bogsanayo.

Cunnooyinka halista ah ee waxyeellada u leh cudurka 'sclerosis'

• Dadka waayeelka ah waxay u baahan yihiin inay xaddidaan cunnooyinka ay ku jiraan kolestaroolka, kuwaas oo kala ah: hilibka dufanka badan iyo kalluunka, caviar, ukunta (waa lagu cabi karaa si dhexdhexaad ah), shukulaatada, kookaha iyo shaaha madow.
• Waxaa lagama maarmaan ah in la yareeyo cunitaanka macmacaanka, macmacaanka iyo sonkorta, maadaama taasi ay horseed u tahay koritaanka buurnida, sidoo kale waxay jirka ku dheregtaa dufan aan waxtar u lahayn, laakiin u baahan xooggiisa si ay uga shaqeyso.
• Waa muhiim inaad iska ilaaliso cabista sigaarka iyo cabbitaanka cabitaannada aalkolada leh.
• Sidoo kale, ha ka badbadin waxyaabaha la dubay, maxaa yeelay waxay ku jiraan dufanka trans.
• Intaas waxaa sii dheer, muddadan, waxaa wanaagsan in la diido cabbitaannada kafeega leh (kafee, Coca-Cola), maadaama ay kalsiyum ka soo daadinayaan lafaha.

Nafaqada cudurada kale: