Caloosha: calaamadaha iyo daaweynta - farxad iyo caafimaad

Waxa kale oo loo yaqaannaa dirxiga, dirxigu wuxuu ku nool yahay oo ku dhex koraa mindhicirka yar ama caloosha dadka. Waxay ka timaadaa hilibka lo'da ama hilibka doofaarka ee aan la karin.

Maqaalkani wuxuu kugu hagi doonaa cuntooyinka la cuno si loola dagaallamo gooryaanka xiidmaha gaar ahaan dirxiga.  

Waa kan astaamaha diilinta iyo daaweynta.

Sideen u qabanaa?

Markaad isticmaasho hilibka lo'da cayriin ama aan la karin ama hilibka doofaarka, fursadaha isticmaalka dirxiga cawsku waa ka weyn yahay (1).

Taasi waa sababta aan dumarka uurka leh loogu talinaynin inay cunaan hilib cayriin, hilib aan karin, sushi iyo wixii la mid ah.

Dirxiga dirxiga ee la wada baabbi'iyey ayaa mindhicirkaaga ku qabsan doona iyada oo ay ugu wacan tahay koobabka nuugiddiisa. Waxay ku horumari doontaa adiga oo quudiya waxaad cunto. Caadi ahaan dadka qaba caleemaha cawsku dhib bay ku qabaan cunista.

Kadib 3 bilood oo aad joogtid xiidmahaaga, dixiriddu waxay gaadhaa qaangaadh. Waxay mararka qaarkood noqon kartaa 10 mitir.

Cimriga cawsku wuxuu gaari karaa 40 sano! waxay ku tarmaan samaynta siddooyin kuwaas oo qayb ahaan saxarada laga diido.

Faraantiyada saxarada ku yaal waa midab khafiif ah oo midabkoodu cad yahay. Waxay dhererkoodu yihiin ilaa 2 sentimitir.

Waa maxay calaamadaha dirxiga?

Duufaanta cajaladdu waa asymptomatic. Waxay ku jiri kartaa dhowr sano xiidmaha yar iyadoon la dareemin. Hal calaamad oo laga yaabo inay ku baraarujiso waa joogitaanka siddooyinkii saxaradaada.

Calaamado kale oo iyaguna ah astaamaha cudurrada kale ayaa soo bixi kara. Tani waa tusaale ahaan cuncunka agagaarka dabada, rabitaan la'aanta cuntada ama bulimia.

Astaamahan waxaa kale oo ka mid ah miisaanka oo yaraada, lalabbo, iyo calool xanuun (2).

Waa maxay daawaynta dirxiga

abuur bocorka

Ku koray in ka badan 8000 oo sano Meksiko, squash iyo inta badan abuurka squash waa dewormers dhab ah.

Waxaa loo adeegsaday la dagaallanka dhibaatooyinka dheefshiidka iyo gooryaanka mindhicirka.

Abuurka squash waxaa lagu daboolaa xuub khafiif ah. Waxay hodan ku yihiin antioxidants, oleic acid, borotiin, fiitamiino iyo macdan.

• 100g oo ah miraha bocorka
• 5 qaado oo malab ah

Diyaarinta

Shiidi iniinyahaaga squash. Ku dar malab oo isku dar si aad ugu darto maaddooyinka.

Ku cun calool madhan subaxdii

Qiimaha nafaqada

Abuurka bocorka waa digir -laaweyaal.

Malabku wuxuu hodan ku yahay antioxidants, fitamiin E iyo fiitamiin C. Waxay leedahay sifooyin bakteeriya,

Isku -darka, miraha squash iyo malabka ayaa kaa caawin doona inaad gebi ahaanba baabi'iso dirxiga

Casiirka kaabash qaydhiin

Waxaad u baahan doontaa:

• 1/8 kaabash cagaaran
• Karootada 1
• 1/8 kaabash cas
• 1/8 qaraha
• 1 liin
• 1 far oo sinjibiil ah

Diyaarinta

Nadiifi kaabashkaaga oo iska siib. Ku rid makiinadaada. Si aad u hesho casiir cad, isticmaal juicer ama soosaare casiir. Xaaladdan oo kale, kordhi xaddiga la qaaday.

Xabxabkaaga nadiifi, oo cad cad u jar. Ku keydi miraha juuska. Aad bay waxtar ugu leeyihiin gooryaanka xiidmaha.

Ku dhaq oo xoqo karootada iyo farta sanjabiisha. Haddii karootadaadu tahay mid dabiici ah, u kaydi maqaarka casiirka.

Dhammaan maaddooyinkaaga ku rid mashiinka oo samee casiirkaaga diirran.

Qiimaha nafaqada

Karootada waa dewormer dabiici ah. Dhakhaatiirta carruurta, waxaa lagu talinayaa in carruurta gooryaanka ahi ay cunaan karootooyin cayriin badan.

Daawooyinka qadiimiga ah ayaa sidoo kale isticmaalay karootada si ay ula dagaallamaan gooryaanka xiidmaha iyo gaar ahaan dirxiga. Haddii aad rabto inaad cunto karootada, ku samee calool madhan ilaa 8 maalmood (3).

Kaabashka cagaaran iyo kaabashka cas waa dalagyada iskutallaabta leh. Kuwani antioxidants -ka xoogga leh ayaa waliba u fiican la -dagaallanka dirxiga.

Casiirka kaabash oo ay weheliyaan kuwa beer -gooyooyinka ah ayaa kaa caawin doona inaad ka gudubto marti -geliyaha aan la rabin.

Qaraha sidoo kale waa anthelmintic. Sidoo kale isticmaal iniinyahaaga casiirkaaga. Abuurka squash iyo qaraha ayaa ah kuwa dewormers awood leh.

Liinta ayaa caan ku ah faa'iidooyin badan. Setoxifying, bakteeriyada, waxay taageertaa waxqabadka dewormers ka dhanka ah gooryaanka mindhicirka

Fiitamiin C -ga liinku wuxuu isu beddelaa antioxidants si jirka looga saaro dhammaan waxyaabaha aan la rabin oo ay ku jiraan dirxiga.

Sinjibiishu waxay kor u qaadaa dhadhanka casiirkaaga. Runtii kaabashku wuxuu leeyahay dhadhan aan fiicnayn. Sanjabiilku wuxuu siiyaa dhinac qalaad cabitaankan.

Wuxuu kaloo la dagaallamaa lalabbada ay keento gooryaanka xiidmaha. Waxa kale oo ay taageertaa xeerka marinka mindhicirka kaas oo aan dheelitirnayn joogitaanka dirxiga.

Chamomile iyo yicib ubaxa shaaha

• Waxaad u baahan doontaa:
• 100 g oo ah chamomile
• 100 garaam oo caleemo yicib ah
• 5 qaado oo malab ah
• 2 litir oo biyo macdan ah
• 1 liin

Diyaarinta

Biyo raaci maaddooyinka oo ku rid weel wax lagu karsado.

Ku kari kuleyl aad u sarreeya 20 daqiiqo. Ka dibna yaree kuleylka kuleyl dhexdhexaad ah oo ka tag 20 daqiiqo oo kale.

Hoos u dhig kuleylka marka caleemaha chamomile iyo yicib ay si buuxda u sii daayaan hantidooda

Marka shaaha geedkaagu qaboobo, ku dar liin dhanaantaada.

Qiimaha nafaqada

Caleemaha yicibta macaan waxaa ku jira oleic acid iyo linoleic acid. Waxay hodan ku yihiin fiitamiinnada, karbohaydraytyada iyo borotiinnada, sidoo kale waa dewormers.

Intaa waxaa dheer, saliidda yicibta macaan waxaa lagula talinayaa in lala dagaallamo dirxiga iyo dirxiga kale ee xiidmaha (4)

Chamomile wuxuu jirka ku leeyahay astaamo dejinaaya. Sidoo kale waa dawo xoog leh oo ka dhan ah gooryaanka marka loo qaato faleebo ama shaah geedo. Aad bay caan ugu tahay la dagaallanka dhibaatooyinka dheefshiidka.

Malabku waxtar uma laha dhadhanka oo keliya. Laakiin waxay ka qayb qaadataa dagaalka ka dhanka ah dirxiga.

Liinta ayaa sidoo kale ah xulafo si ay u tarmaan saamaynta caleemaha yicibta iyo chamomile ku leeyihiin gooryaanka. Waxay ka qayb qaadataa burburinta tan aan la rabin.

Cabitaankaaga waa in la qaataa marka uu qaboojiyo iyo calool madhan. Waxaa muhiim ah in la cuno dawooyinka gooryaanka caloosha madhan si saamaynta ugu fiican loogu yeesho dirxiga.

Recipe ee carruurta

Ilmahaagu ma leeyahay gooryaan? miskiin, wuxuu ku sii xoqaa hareeraha waddada dabada. Dawo yar oo ilmahaaga ah.

• 50 g ubaxyo yicib macaan ah.
• 50 g oo ah ubaxyo marshmallow ah
• 50 g ee ubaxa poppy
• 1 litir oo biyo macdan ah
• Oo malab ah

Diyaarinta

Ku kari maaddooyinkaaga kala duwan biyo kuleyl dhexdhexaad ah. Malab mooyee

Markuu soo -qabowgu qaboojiyo, ku dar malab qaybta loo adeegay, yacnii 1 qaado oo ah koobkii XNUMX ee maraqa.

Qiimaha nafaqada

Yicibta macaan waxay leedahay saamayn diirimaad leh. Waxay kaa caawinayaan inaad la dagaallanto dirxiga. Waxaad ku beddeli kartaa ubaxyada yicibta macaan saliid yicib macaan oo lagu iibiyo farmashiyeyaasha ama dhakhaatiirta dhirta la oggolaaday.

Saliidda yicibta macaan waa midab huruud ah.

Ubaxyada Marshmallow waxaa ku jira flavonoids, polysaccharides oo ay ku jiraan mucilages. Waxa kale oo ku jira bakteeriyada, sifooyinka bararka.

Ubaxyada Marshmallow waxay kaloo la dagaallamaan dirxiga mindhicirka oo ay ku jiraan dirxiga.

Poppies waxay ka kooban yihiin tannins, alkaloids, meconic acid, mucilages iyo anthocyanins.

La isku daray à dhirta kale sida chamomile iyo marshmallow, waxay kiciyaan ficilka dewormers ee xiidmaha yar.

Saliidaha Muhiimka ah ee ka soo horjeeda dirxiga

Waxaa jira dhowr saliidaha lagama maarmaanka ah oo loo isticmaali karo in si joogto ah looga takhaluso dirxiga.

Saliida loo yaqaan 'Castor oil'

Saliidda Castor waxaa ku jira fiitamiin E, ricinoleic acid, antioxidants, borotiin, iyo macdan.

Waxay taageertaa nidaamka ka dhanka ah dirxiga

Ka dib markaad ku isticmaashid karootada dufan subax calool madhan, isticmaal saliidda castor 30 daqiiqo ka hor qadada midkood ama 1/2 qaado shaah saliid ah.

Thyme saliid lagama maarmaan

Waa dewormer, antifungal, bakteeriyada. Saliidda lagama maarmaanka ah ee thyme waxay ka caawisaa la dagaallanka dirxiga

Saliidaha Muhiimka ah ee ka soo horjeeda Gooryaanka mindhicirka

Marka laga soo tago dirxiga, waxaad haysataa dixiryo kale oo xiidmaha oo khatar ku ah dheelitirka nidaamka dheef -shiidkaaga.

Saliidaha lagama maarmaanka ah ee marjoram, hisssop, turpentine, thyme duurjoogta ah, peppermint, sandalwood, toon ayaa kaa caawin doona dhinacan.

Cuntada

Calool -mareenka waxaa gabi ahaanba lagu burburin karaa cunto hodan ku ah Vitamin A.

Waxaa intaa dheer adoo cunaya cuntooyinka qaarkood sida karootada, ukunta, saliidda walnut, toonta, kaabajka, qaraha. Waxaad u roon tahay burburinta dixiri.

Karootada qaydhiin, tusaale ahaan, aad bay waxtar ugu leedahay dirxiga. Cun 2 karootada shiidan subaxdii calool madhan iyo xoogaa ka hor cuntooyinka waaweyn.

Waxaa muhiim ah in calooshu madhan ku baabba'do jeermis -dilleyaasha si tallaabo wanaagsan looga qaado dirxiga. Ukunta ukunta waxaa loo adeegsan karaa karootadaada daadi (5)

Garlic sidoo kale waa diwormer heer sare ah. Qaado madax toon ah oo aad doonayso inaad ka saarto maqaarkeeda.

Iska ilaali cawska oo ku kari ilaa 15-20 daqiiqadood caano. Cun tan subaxdii calool madhan. Ma quraacdo ilaa duhurkii cuntadaada ugu weyn.

Waxa kale oo aad isku dari kartaa karootadaada daaqada leh toon cusub ama khafiif ah.

Saliidda hazelnut -ka dabiiciga ah iyo saliidaha walnut guud ahaan waa dewormers awood leh oo ay tahay inaad isku daydo inaad ka takhalusto welwelkaaga.

Isticmaal saliidda walnut ee saladhkaaga, karootada jiiska.

Abuurka squash, bocorka, qaraha, basbaaska waxaa ku jira qaybo firfircoon kuwaas oo leh falal dhab ah oo ka dhan ah dirxiga.

Waxaad ka samayn kartaa baastada mirahaas qaaliga ah oo waxaad ku cuni kartaa calool madhan, 3 jeer qadada ka hor. U hubso inaad ka saarto dahaarka khafiifka ah ee mirahaas ka hor intaadan u dhigin dhejis.

Abuurkaan guud ahaan waxaa lagula talinayaa in laga saaro caleemaha dirxiga ee carruurta.

Taxadarka nadaafadda

Gooryaanka mindhicirka ayaa si lama filaan ah u liqaa caloosheena iyada oo la adeegsanayo hilibka lo'da iyo doofaarka. Haddii aad ku aragto dirxiga saxaradaada ama ta ilmahaaga.

Iska ilaali inaad isticmaasho buluug, hilib cayriin ah ama sushi. Dooro hilibka si fiican loo kariyey.

Sidoo kale gacmahaaga si joogto ah u dhaq. Hadday tahay kadib musqusha, ama kahor cunista cuntada. Tani waxay sidoo kale khuseysaa ka dib taabashada walxaha wasakhaysan (qasacadaha qashinka, dhulka.)

Ka filo carruurtaada isla xeerarka nadaafadda si loo hubiyo jawi caafimaad qaba.

Ugu Dambeyn

Maqaalkan, waxaan ku ogaanaynaa cuntooyin kala duwan oo muhiim ah si loola dagaallamo dirxiga. Xusuusnow inaad cunto caafimaad leh, fudud oo aad karsato hilibkaaga, hilibka lo'da, hilibka doofaarka, digaaga iyo qaar kaloo badan.

Xeerka kale ee suulka ayaa ah inaad gacmahaaga si joogto ah ugu dhaqdo saabuun si aad uga fogaato cunista cuntada wasakhaysan ee gacmaha wasakhaysan.

Haddii aad isku aragto wax calaamado ah ama aad ku aragto saxaradaada dirxi cad oo gariiraya, u raadi daawooyinka cuntooyinka aan kor ku soo sheegnay.

3 bilood oo daaweyn ah kadib, dirxiga waa inuu noqdaa xusuus.