Contents
Dhammaanteen waxaan leenahay heerar khibradeed oo kala duwan xagga xiriirka, iyo sidoo kale heerka dareenka. Qof kastaa ma akhriyi karo qof sida buug mar horeba kulanka ugu horreeya. Laakiin si aad u fahamto cidda ku hor taal, waxay lama huraan u tahay dhisidda ganacsiga, saaxiibtinimada, iyo gaar ahaan xiriirka jacaylka.
Caawinta indha-indheyntan ayaa laga yaabaa inay bixiso iyo aqoonta sida cunnidu u tilmaami karto qofka.
Markaa, waxaad tagtay makhaayad oo waxaad soo fadhiisatay miiska. Ka dibna u leexo si taxaddar leh.
Falalka aan daahin
Wehelkaaga, sida aad ogtahay, markii ugu horeysay ee maqaayadan, laakiin dalabka ayaa loo sameeyaa si dhakhso ah oo aan xitaa fiirin liiska? Tani waxay soo jeedinaysaa in ka hor - madax adag, kuwaas oo aan rabin in ay go'aansadaan in ay tijaabiyaan. Iyadoo shaki laga qabo, waxay khuseysaa qaar ka mid ah hal-abuurka, sida inaan u noolaano "sidii waalidkeen u noolaayeen," doorashada calaamad la xaqiijiyay iyo khatarta. Waa nin ku dooda ilaa dambaysta oo aan dood ka badin; ma qancin.
Hadday tahay
Taas lidkeeda, haddii qofka la wareystay uusan go'aansan karin waxa uu dooranayo, halkan, sida ay yiraahdaan, oo aan u tegin faaliyaha, waxaa cad inaad tahay qof aan go'aan lahayn. Si kastaba ha ahaatee, waxa muhiimka ah waa sida uu u xalliyo xaaladda. Anoo gunuunacay, waan kula tashaday, aakhirkiina waan daalay; wax buu dalbadaa, la baraarugay. Ninkani ma garanayo waxa uu nolosha ka rabo waxaana loo badinayaa in uu doorka labaad ciyaari doono.
Laakiin haddii qofku, in kastoo, uu u hoggaansamo suxuunta cusub oo aan la aqoon marka hore, laakiin uu qaatay mawqif firfircoon - u wac adeegaha si uu ugula taliyo iyo wax badan oo ku saabsan menu-ka ama weydii talooyinkaaga iyo samaynta su'aalo dabagal ah, tani waa ikhtiyaar dhiirigelin leh. . Nin diyaar u ah inuu qaado caqabadaha iyo - sidoo kale - wuxuu xitaa xiiseynayaa habka.
Maxaad jeclaan lahayd?
Waxa dalbanaya dayax-gacmeedka ayaa sidoo kale wax badan ka sheegaya.
Sida laga soo xigtay khubarada, haddii saaxiibkaa doortay salad khudaar daray ah, smoothies, kalluunka caadka hortaada, waxay u badan tahay, is dhex gal. Sidoo kale, waa qof aamusan oo damiir leh. Tani waa sababta oo ah dadka noocaas ah waxay caadi ahaan ka warqabaan cuntadooda, wayna fududahay inay naftooda la qabsadaan cunto caafimaad leh.
Extroverts, liddi ku ah, waan jeclahay hilib dufan iyo nacnac. Waxay jecel yihiin inay cunaan raaxaysi oo ay marar dhif ah diidaan la kulanka asxaabta. Sidaa darteed, extroverts waxay u badan tahay inay cunaan cunto badan iyo miisaan xad dhaaf ah.
Ka soo qaad in saaxiibkaa uu doorto a karinta oo ku dar basbaas kulul saxan kasta, adiga tacabiir ah oo leh dareen khatar ah. Sida laga soo xigtay cilmi-baarista Chicago, qofka jecel basbaaska cuntada ayaa doorta khamaarka, wadista degdega ah, iyo filimada cabsida leh. Kuwa doorbida suxuunta qalaad weligood ma caajisi doonaan. Taageerayaasha cusub, waxay si fudud uga jawaabaan safarka tacaburka waxayna had iyo jeer diyaar u yihiin fikrado cusub shaqada.
I tus sidaad wax u cunto, oo anna waan kuu sheegi doonaa cidda aad tahay
Markaa, suxuunta ayaa la dalbaday. Hadda u fiirso sida wehelkaaga u yeelan doono iyo waxa ay xawaashyada ku darayaan.
Caadada ah in lagu qaso saxan dhammaan cuntooyinka ku jira hal tusin oo weyn, oo aan weli la dhammeynin, waa in la sii wado taas oo dib ugu noqo tii hore, waxay siinaysaa dadka doonaya inay nolosha ka helaan hal mar, oo aan faahfaahin lahayn. Kumana habboona xeeladda guusha joogtada ah; waxay rabaan inay tigidh nasiib ah qaataan halkan iyo hadda. Ra'yiga dadwaynaha maaha mid aad muhiim ugu ah iyaga, sida heerka sare ee ay kor ugu qaadi karaan nolosha. Dadka noocan oo kale ah waxay qadariyaan wakhtiga, waxay jecel yihiin madadaalo, iyo inta badan si furan.
Wehelkaaga oo leh maraq cunto cunaya oo cabbaya oo ruugaya si ay kuwa kale u dhaansadaan? Inta aanad furin oo aan danayn qof aan soo marin, ka fikir isaga. Dadka noocaas ah mararka qaarkood way ku adag tahay sababtoo ah waxay si gaar ah ugu xiran yihiin laxankeeda gudaha.
Saddex shay oo aad si aan dhammaad lahayn u daawan karto: dabka, biyaha, iyo sida fadhiga dadka hortooda aanay u dheerayn oo taxadir leh u googooyn dhammaan maaddooyinka saxankaaga ku jira - hal-abuur iyo taxaddar leh. Diyaargarowga ugu fiican ee ganacsi kasta ayaa kala sooca dadkan. Shaqada, waxay door bidaan horumar gaabis ah laakiin joogto ah ilaa jaranjarada shaqada, iyo xiriirka, waxay xiiseynayaan lammaane joogto ah oo la isku halayn karo. Waxay ku gaabiyaan ganacsiga; Waxaan jeclaan lahaa inaan sameeyo macno iyo sax, laakiin la isku halayn karo oo hufan, runtii way isku hallayn karaan. Kani maaha ugaadhsadayaasha nasiibka leh, ee waa xoogsato iyo shaqaale.
Kuwa burburiya saxanka saxanka loogu talagalay maaddooyinka gaarka ah, shaqadu waxay u shaqeysaa sidii qabanqaabiye, gurigana waxaa ku jira Steria le. Waxa ugu muhiimsan - in aan la dhaafin, si caadooyinkani aysan u korin waalli.
Haddii aad naftaada qabato adigoo u malaynaya inaad eegayso interlocutor, sida shaashadda TV-ga, daawashada isbeddelka dareenka kala duwan, waad ogtahay - hortaada, Maverick. Kuwa aan qarin karin shucuurtooda nuugista cuntada (macmacaan - waxay rabaan inay ku dhuftaan bushimaha mid ka mid ah, iyo indhaha fiiqan, dhadhan la'aan - qalooca iyo dhammaan waxay muujinayaan silica) - dadka aan la qabsan kuwa kale, ma qarin dareenkooda iyo Ha ka baqin inaad naftaada noqoto. Marar dhif ah ayay raacaan dadka; Qalbigaaga maqal.