Contents
- Way ku khiyaaneeyaan markay kuu sheegaan inaad ku faraxsan tahay waxaad u baahan tahay dabeecad
- Psychology
- Dhakhaatiirta cilmi-nafsiga ee Inés Santos iyo Silvia González, oo ka tirsan kooxda 'In Mental Balance' ayaa meesha ka saaray mid ka mid ah khuraafaadka ku saabsan cilmi-nafsiga waxayna sharraxeen sababta ay waxyeello u yeelan karto maskaxda inay muujiso muhiimadda ay leedahay in la yeesho hab-dhaqan togan.
Way ku khiyaaneeyaan markay kuu sheegaan inaad ku faraxsan tahay waxaad u baahan tahay dabeecad
Psychology
Dhakhaatiirta cilmi-nafsiga ee Inés Santos iyo Silvia González, oo ka tirsan kooxda 'In Mental Balance' ayaa meesha ka saaray mid ka mid ah khuraafaadka ku saabsan cilmi-nafsiga waxayna sharraxeen sababta ay waxyeello u yeelan karto maskaxda inay muujiso muhiimadda ay leedahay in la yeesho hab-dhaqan togan.
PM3: 02Waxaan noqon doonaa daacad, waxaan qabaa dabeecad xun oo ku wajahan ereyga dabeecadda. Isticmaalka la siiyay aad bay ii dhibaysaa. Waxaa loo isticmaalaa lacag la'aan, sida haddii habka aan u wajaheyno maalinteena maalinlaha ah uu yahay mid xaq u leh oo deggan, sida haddii ay fududahay in la dhoola cadeeyo dhibaatooyinka nolosha oo aan ku faraxsannahay kaliya inaan toosno oo dhoola cadeyno subax kasta.
Aragtida waxa lagu qeexi karaa sida bartay predisposition waxaan leenahay dhinaca dhacdo. Sidaa darteed, haddii aan had iyo jeer u janjeerno in aan wax walba u lahaanno niyad wanaagsan, waxa aynnu nahay "qof leh dabeecad wanaagsan." Oo waxaan la yaabanahay markaa: maxaynu mararka qaarkood ula kulannaa xaaladaha si xun? Ma waxaynu nahay masiixiyiin? Haddii hab-dhaqanku yahay horudhac la bartay, waxay la macno tahay inay ku xidhan tahay ilaa xad xeeladaha la qabsiga ee aynu kasbannay, sida ay inoogu adagtahay in aynu u aragno xaalada iyo heerka dhibta ama fayoobaanta aynu u malaynayno in ay xaaladaasi ina keeni doonto.
Oo maxaa dhacaya haddii aan dabeecad xun leeyahay?
Haddii xaaladdu ay dhibaato nagu tahay, waa wax iska caadi ah inaan marno marxalado. Qaado tusaale ahaan murugada qofka aad jeceshahay. Way la qabsanaysaa haddii, in muddo ah, qofku uu leeyahay niyad-jab xagga dhimashada ah. Odhaahda, "qabso dabeecad togan, dunidu way sii socotaa" waxay burinaysaa oo kaliya xanuunka uu dareemayo qofka aan la arki karin. Waxay noqon doontaa lagama maarmaan in uu yeesho dabeecadda xanaaq xagga waxa dhacaya iyo in waqti kale, haddii labada dhinac ay sii wadaan koorsadooda, waxay yeelan kartaa a muuqaal togan.
Waan ku hanweynahay inaan mid haysto dabeecad xumo waxyaalaha qaarkood, sida dabeecadda Gardarrada xagga cadaalad darada, dabeecadda rajo xumo marka ay arrimuhu qaldamaan oo aanan u arag meel aan ka baxo, dabeecadda dib u eegis xagga qallafsanaanta anshaxa, dabeecadda shaki marka aan aamino wax ama qof. Waan ogahay in haddii aan naftayda u oggolaado inaan xumaan dareemo oo aan wax ka barto waxa igu dhacaya, in aragaygu isbedeli doono.
Waxay ila tahay dhibku maaha hab-dhaqanka aynu yeelan karno wakhti go’an, balse waa in aynu sii fadhinno, oo aynaan baran ama raadin siyaabo kale ama xal. Waxaa laga yaabaa in mararka qaarkood si aan u helno habab kale oo wanaagsan oo nolosha ah oo loo wajaho waa inaan marno wejiyaal kale oo hore, kuwaas oo, si uun, noo xun.
Inés Santos wuxuu haystaa shahaado cilmi-nafsiga oo ka socda UCM wuxuuna ku takhasusay Cilmu-nafsiga Kiliinikada ee ku-saleysan Caddaynta, Daaweynta Dhaqanka Carruurta-Dhallinyarada iyo Daaweynta Nidaamka Qoyska. Waxay hadda samaynaysaa cilmi-baaristeeda ku saabsan kala duwanaanshaha jinsiga ee xanuunka niyad-jabka waxayna ka qaybgashay shirar badan oo heer qaran iyo heer caalami ah. Waxay khibrad ballaadhan u leedahay waxbaridda, iyadoo ah horjooge ka ah Adeegga Feejignaanta Cilmi-nafsiga ee PsiCall Telematic ee UCM iyo macallinka shahaadada Masterka ee Cilmi-nafsiga Caafimaadka Guud ee UCM, iyo sidoo kale borofisar ka tirsan Jaamacadda Yurub. Intaa waxaa dheer, iyadu waa qoraaga hagaha cilmi-nafsiga ee kala duwan.
Silvia González, oo sidoo kale qayb ka ah kooxda 'In Mental Balance', waa cilmi-nafsi yaqaan shahaado mastarka ah ee Clinical and Health Psychology iyo shahaadada mastarka ee Cilmi-nafsiga Caafimaadka Guud. Waxay ka soo shaqeysay Rugta Cilmi-nafsiga ee Jaamacadda ee UCM, halkaas oo ay sidoo kale macallin u ahayd ardayda Jaamacadda Master's Degree ee Cilmi-nafsiga Guud ee Caafimaadka. Dhanka macalinimada, waxa uu bixiyay aqoon-is-weydaarsiyo xog-ururin ah oo lagu qabtay machadyo badan sida 'Tababar Fahamka Dareenka iyo Nidaaminta', 'Workshop si kor loogu qaado xirfadaha hadalka dadweynaha' ama 'Tababar walaaca imtixaan'.