Contents
Qof kastaa ma helin wakhti uu ku saaro geedka kirismaska weli, laakiin qof kasta oo ku xeeran ayaa mar hore isu diyaarinayay Maalinta Jacaylka. Xayeysiisyada internetka waxay ballan-qaadaysaa dalabyo gaar ah: casho-shamac, safarro jacayl oo laba ah, buufinnada wadnaha u qaabaysan. Laakiin ka waran dumarka aan lahayn lammaane? Guriga iska xidh oo barkintaada ku ooy? Waxaan bixinaa inaan iloobo oohin iyo is-naxarid oo aan sameyno wax aad u xiiso badan.
Ku fadhiista sariirta, daawashada majaajilada jacaylka ah, cunista shukulaatada oo aad u murugooto naftaada maaha tan ugu xun, laakiin maaha doorashada ugu fiican. Keligaa sababtoo ah maaha sabab lagu niyad jabo. Runtii ma lama huraan baa in la yeesho lammaane si uu u dabaaldego ciida? Waxaad awoodaa, tusaale ahaan:
1. Baro carruurta
Ha ku lumin lacagtaada hadiyado aan dhadhamin, meel u kaxee abtigaaga, abtigaaga ama carruurtaada saaxiibbadaa. Waalidiintooda u daa inay keligood la joogaan midba midka kale, adiguna waxaad ilaalisaa carruurta - laga yaabee inaad heli doonto waqti aad u xiiso badan.
2. Caawi shisheeye
Haddaanu jirin qof la jecel yahay oo u dhow, jacayl siiya aadanaha oo dhan. Qof dhoola cadeynaya. Ku tabaruc xarunta agoonta ama isbitaalka. Waxaa ag jooga dad badan oo kaa liita.
3. Ka baxso magaalada
Uma baahnid lamaane si aad waqti fiican ugu raaxaysato: ka deg fadhiga oo gal tacabur. Booqo xaafad aad had iyo jeer rabtay inaad booqato, ama noqo dalxiise magaaladaada hal maalin.
4. Jacayl sii saaxiibada iyo qoyska
Jacaylka ninku waa uun mid ka mid ah noocyada badan ee jacaylka. Isticmaal Febraayo 14 si aad u xasuusiso qoyskaaga iyo asxaabtaada sida aad u jeceshahay iyaga, sida aad ugu faraxsan tahay inaad iyaga ku haysato noloshaada.
5. Booqo qof aan cidna haysan
Ka fikir kuwa keligood ah mar kasta. Booqo qof waayeel ah oo qaraabo ah oo ninkeedii ka dhintay oo hadda kali nool, sii diiran.
6. Maalinta ku buuxi macne
Samee wixii aad naftaada u ballan qaaday wakhti dheer ka hor. Bilow mashruuc cusub, iska diiwaan geli xiisadaha naadiga jimicsiga, nadiifi gurigaaga - ha noqon maalintani mid aan waxba tarayn.
7. Ka masax sanka lamaanaha
Waxaa la joogaa waqtigii lagu cadeyn lahaa kuwa jecel in gabadha xorta ah ay heli karto waqti fiican. U qabso miis makhaayad qurux badan saaxiibadaada kelidood ah. Iska tuur xaflad. Ku raaxayso lammaane qallafsan oo qosol badan iyo kaftan.
8. Xoriyadda u dabbaaldegto
May 14-keeda waa maalintaada. Shaqada ka tag goor hore ama fasax maalinta. Samee wax kasta oo aad rabto. Is daaw, tag filim ama riwaayad. Ku raaxayso xoriyadaada inta aad awooddo.
"isku day inaad ku faraxsanaato halkan iyo hadda"
Veronika Kazantseva, cilmi-nafsiga
Xeerka ugu weyn ee is-dareenka wanaagsan iyo dowlad is-waafajintu waa in la isku dayo in lagu farxo halkan iyo hadda. Waxay la macno tahay inaad noolaato daqiiqad kasta oo nolosha ah. Ha u beddelin nolol maalmeedka rajo mustaqbal ifaya: "Waan ku farxi doonaa marka ninku soo baxo."
Maalinta Jacaylka waa uun shirweyne, ciid ay dadku la yimaadeen. Sidoo kale waxaa la hindisay xeerarkii dhaqanka ee maalintan. Waxay ka buuxaan heshiisyo.
Maxaa ku siinaya farxad? Maxaa kicin kara niyaddaada? Isticmaal fursad kasta si aad naftaada uga farxiso. Xor baad tahay oo waxaad samayn kartaa waxaad doonto. Uma baahnid inaad la qabsato qof kale xaaladiisa horay loo qorsheeyay. Si aanad u murugoon Febraayo 14, horay u sii qorsheyso. Dhib malaha waxaad samayso, waxa ugu wayn waa inaad si dhab ah ugu raaxaysato.
Dumarka aan ku qanacsanayn xiriirkooda ayaa inta badan ii yimaada wada tashi. Waxay ka cabanayaan ninkooda: "Wax walbaa waxay ku jiraan jadwalka: jacaylka waxaa la aqoonsaday Febraayo 14, ubaxa waxaa la bixiyaa 8-da Maarso, quraac sariirta dhalashadayda. Laakiin nolosha caadiga ah waa mid aan dan ka lahayn, qabow, baaba'a mar walba shaqada.
Qaar badan ayaa abuura muuqaalka nolol farxad leh oo keliya fasaxyada. Laakiin nolosha dhabta ah waa hadda. Fasaxyada dhexdeeda adigaa qabanqaabiya adiga, marka aad rabto, ee maaha taariikhaha loo qoondeeyay tan.
Xigasho: Magazine Qurux iyo Talooyin.