Contents
Camille waxay bilaabaysaa inay ka walwasho: Ineskeeda yar ayaa horeba u kacday saqda dhexe dhowr jeer, sababtoo ah lugaha ayaa aad u xanuunaya. Dhakhtarku wuu caddaaday: kuwani waa xanuunka sii kordhaya. Cilad khafiif ah, laakiin asalkeeda aan la garanayn. "Ma garanayno halka ay xanuunkani ka yimaadeen," ayuu yidhi Dr Chantal Deslandre, oo ku takhasusay rheumatologistka carruurta ee Necker iyo Robert Debré cosbitaalada Paris.
Goorma ayuu korriinka korriinka bilaabmaa?
Waxaan ognahay inay ku badan yihiin carruurta hyperlax (aad u dabacsan) ama firfircooni badan, iyo in ay u badan tahay inay jiraan hidde-sideyaal. Ereyga "xanuunka sii kordhaya" dhab ahaantii maaha mid ku habboon sababtoo ah waxba kuma laha korriinka. Xanuunkaan runtii wuu saameeyaa carruurta laga bilaabo 3 illaa 6 sano jir ku saabsan. Si kastaba ha ahaatee, waa ka hor 3 sano in koritaanka ugu dhakhsaha badan. Tani waa sababta takhasusayaashu u door bidaan inay u wacaan "muruq xanuun".
Korintu waxay qaadataa wakhti!
- Laga bilaabo dhalashada ilaa 1 sano, ilmuhu wuxuu koraa qiyaastii 25 cm, ka dibna 10 cm ilaa 2 sano.
– Inta u dhaxaysa 3 ilaa 8 sano, ilmuhu wuxuu qaataa qiyaastii 6 cm sanadkii.
-Koritaanku wuxuu dedejiyaa xilliga qaan-gaarnimada, qiyaastii 10 cm sannadkii. Kadibna ilmuhu weli wuu koraa, laakiin si dhexdhexaad ah, 4 ama 5 sano.
Xanuunka lugaha: sida loo aqoonsado dhibaatada koritaanka?
Haddii asalka calaamadahan aan la garanayn, cudurka aad bay u fududahay in la rakibo. Ilmuhu wuu kacaa isagoo qaylinaya, badanaa saqda dhexe iyo 5ta subaxnimo wuu ka cawdaa xanuun daran heerka tibialis duurka, taas oo ah in la yidhaahdo xagga hore ee lugaha. Suuxdintu waxay caadi ahaan socotaa 15 ilaa 40 daqiiqo oo iskeed ayay u xallisaa, laakiin waxay soo noqotaa dhawr maalmood ka dib. Si loo yareeyo xanuunka, "waan ku siin karnaa aspirin qiyaaso yaryar, 100 mg maalintii fiid kasta, muddo afar toddobaad ah, "ayuu ku taliyay rheumatologist.
Homeopathy si loo yareeyo xanuunka sii kordhaya
Sidoo kale maciin homeopathy: "Waxaan ku talinayaa 'Rexorubia', malqacad maalinle ah saddex bilood," ayuu ku taliyay Dr Odile Sinnaeve, dhakhtarka carruurta homeopathic ee Talence. Waxaad sidoo kale, inta lagu jiro xiisadda, dhigi kartaa dhalo biyo kulul lugaha ilmahaaga, ama siin kartaa a qubays kulul. Waa inaan sidoo kale u xaqiijinaa, u sharaxnaa in aysan ahayn mid halis ah oo ay dhaafi doonto.
Marka calaamadaha iyo soo noqnoqda ay sii jiraan…
Haddii bil ka dib uu canugaaga weli xanuun hayo, way fiican tahay la tasho. Dhakhtarku waxa uu eegi doonaa in ilmahaagu fiican yahay, in aanu qabin qandho ama daal ku xiran. Dhakhaatiirta qaarkood waxay ku taliyaan a kareem ka hortagga bararka, qaadashada calcium, vitamin D ama macdano kale. Siyaalo badan oo yaryar oo niyadda u dejinaya waalidiinta iyo carruurta. Waxa kale oo suurtogal ah in la isticmaalo acupuncture si loo yareeyo xanuunka sii kordhaya ee ilmahaaga. Hubi, kuwani maaha cirbado sababtoo ah kuwa yaryar, acupuncturist wuxuu isticmaalaa iniinaha sisinta ama kubbado yaryar oo bir ah oo la dhigo maqaarka!
Dhanka kale, haddii calaamado kale lala xiriiriyo. Tijaabooyin dheeri ah loo baahan yahay. Wax ka sii daran waa in aan la seegin. Dhanka "xanuunnada sii kordhaya", ha ka welwelin. Inta badan, waxay si dhakhso ah u noqon doonaan xusuus xun.
Author: Florence Heimburger