Contents
Kuwa soo maray kala goynta xiriirka waxay garanayaan sida ay u adag tahay iyo inta ay dheer tahay habka soo kabashada. Marxaladani waa mid xanuun badan oo ku adag qof kasta, laakiin dadka qaar ayaa dhab ahaantii ku dheggan. Maxay yihiin qodobbada saameeya xawaaraha soo kabashada iyo maxaa diidaya in badan oo naga mid ah inaan sii wadno?
1. Cabudhinta, illowsan sababta farqiga
Inta lagu jiro habka soo kabashada ka dib kala go'a, waxaa lama huraan ah inuu yimaado xilli aan bilowno inaan xasuusanno kaliya waxyaabihii wanaagsanaa ee ku saabsan xiriirkii hore. Waxaan la kulmaa murugo iyo calool xumo markaan u dhibtooneyno wixii naga lumay. Awoodda lagu xasuusto waqtiyada togan ayaa hubaal ah inay muhiim tahay: waxay naga caawinaysaa inaan ogaano waxa qiimaha noo leh marka aan la xiriirno mid kale. Sidan, waxaan si fiican u fahamnaa baahiyaheena, iyadoo ku saleysan macluumaadkan, waxaan raadin karnaa lammaane ku habboon mustaqbalka.
Isla mar ahaantaana, in la xasuusto waxyaabo gaar ah oo wanaagsan, ma aragno sawirka buuxa, laakiin haddii wax walba ay ahaayeen kuwo cajiib ah, kala soocitaanku ma dhaceen. Haddaba, marka shucuurtu ay soo gasho tiirka “wax kastaaba way qummanaayeen”, waxaa muhiim ah in la isku dayo, iyada oo aan riwaayad la samayn, in la isku dayo in aan meel dhexe ka istaagno, iyada oo la xasuusan doono dhibaatooyinkii ina soo maray, iyo dareenkii iyo waayo-aragnimadii ka dhashay jawaab-celinta. iyaga.
2. Ka fogaanshaha xidhiidhka naftaada iyo horumarka nafsiga
Inta badan, qof kale ayaa noo noqda "shaashadda", kaas oo aan ku soo bandhigno sifooyinkaas oo aynaan ka warqabin oo aynaan aqbalin nafteena. Dabcan, sifooyinkaas ayaa sidoo kale laga yaabaa inay yihiin dabeecadda lammaanaha laftiisa, laakiin xaqiiqda ah inay soo jiidatay dareenkayaga waxay ka hadlaysaa qiimaha gaarka ah ee ay nagu leeyihiin. Rabitaankeena gudaha ah ee ah in aan la xiriirno sifooyinkaan waa la sii daayaa markaan la kulanno qof iyaga leh. Waad ku mahadsan tahay isaga, waxaanu taabanaa wejiyada nafteena ee ku jiray "qaabka hurdada" muddo dheer ama la xannibay.
Marka cilaaqaadku dhamaado, luminta xiriirkan aan la leenahay qaybaha qarsoon ee nafteena ayaa noo keenaya xanuun weyn. Si aan mar kale u helno, waxaan isku daynaa mar kale iyo mar kale inaan ku soo laabano xiriirka, laakiin waxtarla'aan.
Waxaad u iman kartaa sawir iswaafajisan oo buuxinaya naftaada, halkii aad si miyir la'aan ah isku dayi lahayd inaad ku abuurto caawinta lammaanaha
Sidee loo ogaan karaa wajiyadan qarsoon ee nafteena? Samee tijaabo: xasuuso marxaladii ugu horeysay ee isgaarsiineed lamaanihii hore, markii aad jeclaatay isaga. Sidee buu kuugu ekaa markaa? Qor dhammaan tayadiisa, ka dibna kor ugu magacaw, adigoo ku dara mid kasta: «… sidoo kale waxaan haystaa tan. Adigoo bilaabaya inaad fiiro gaar ah siiso oo aad horumariso: tusaale ahaan, adigoo is-daryeelaya ama aanad xakameynin ujeeddooyinkaaga, waxaad u iman kartaa sawir aad isku raacsan oo dhammaystiran oo naftaada ah, halkii aad si miyir la'aan ah isku daydo inaad abuurto adigoo kaashanaya lammaane.
Sidee adiga laftaadu si cad oo cad u muujin kartaa sifooyinkaa aad soo jiidatay xaaskii hore ama lammaane hore?
3. Dhaliil gudaha ah
Badanaa habka kala-tagga ayaa cakiran caadada is- dhaleeceynta - inta badan si miyir la'aan ah. Mararka qaarkood fikradahani waxay soo baxaan oo u baaba'aan si degdeg ah, ku dhawaad isla markiiba, in aan haysan waqti aan ku fahamno waxa dhacay, waxa sumeeyey niyaddayada. Waxaan si lama filaan ah u ogaanay inaan niyad-jabsan nahay, laakiin ma heli karno sharraxaad xaaladdan. Haddii aad dareento degdeg ah isku aragto, isku day inaad xasuusato wixii aad ka fikirtay ka hor "hoos u dhaca".
Waa muhiim in aan baranno ma aha oo kaliya in aan hagaajinno khaladaadkeenna, laakiin si aan u aragno suurtagalnimada ku dhex jirta.
Markaan ka soo kabsaneyno kala tag, waxaan ku bixinaa xaddi aad u badan oo tamar ah inaan ku noolaano xanaaq,xanuun, dambi, ciil, murugo, iyo hagaajinta khibrada xiriirkii hore. Is dhaleecayntu waxay sii xumaynaysaa oo keliya xaaladda. Waa muhiim inaad u naxariisato oo aad aqbasho naftaada. Sida hooyo wanaagsan oo aan u qeylin ilmaha deuce haddii isaga laftiisa uu xanaaqo. Waxaa muhiim ah in aan baranno ma aha oo kaliya in aan hagaajinno khaladaadkeenna, laakiin si aan u aragno suurtagalnimada nagu dhex jirta: waxaan ka badan nahay guuldarro, waxaan awoodnaa inaan ka badbaadno oo aan la qabsanno cawaaqibka.
4. Ka fogaanshaha shucuurta iyo awood la'aanta wax ka qabashada
Ka dib markii aan kala tagnay kuwa qaaliga noo ahaa, waxaan mareynaa marxalado isdaba-joog ah oo dareen ah - laga bilaabo naxdin ilaa aqbalaadda. Oo haddii aan la kulanno dhibaatooyin nolosha tan ama dareenkaas, markaa waxaan halis u nahay inaan ku xayirno heerka u dhigma. Tusaale ahaan, kuwa ay ku adag tahay inay cadhoodaan, oo ka fogaada dareenkan, waxay ku «ku dhegganaan karaan» xaalad ciil iyo niyad jab. Khatarta ku dheggan waa in habka soo kabashadu uu dib u dhaco: waayo-aragnimadii hore iyo shucuurtii aan dhammayn ayaa ka mid ah nolosha taas oo geli karta xidhiidh cusub iyo farxad laga bilaabo maanta.
Haddii aad isku garato sharaxaaddan, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad bilaabi lahayd inaad ka shaqeyso arrimaha kaa ilaalinaya inaad ka baxdo dabinka shucuureed oo aad tallaabo u qaado wax cusub.