Kaloriinta cuntada ee degdega ah iyo nafaqooyinka

Cunto Degdeg ah. Waxyaabaha ay ku jiraan borotiinnada, dufanka, iyo karbohaydraytyadu 100kii garaam ee sheyga ah. Caadooyinka maalinlaha ah, kaloriinta ka kooban, ka kooban kiimikada, fiitamiinnada, macdanta, iyo nafaqooyinka.