Macmacaanka kalooriyada iyo nafaqooyinka

Macmacaan Waxyaabaha ku jira borotiinka, dufanka, iyo karbohaydraytyada 100 garaam oo badeecada ah. Caadooyinka maalinlaha ah, kaloriinta ka kooban, ka kooban kiimikada, fiitamiinnada, macdanta, iyo nafaqooyinka.